夏季出游回来可以给宝宝制作凉茶

时间:2024-02-09 12:08:45 教育 我要投稿

  夏季出游回来可以给宝宝喝的自制凉茶

夏季出游回来可以给宝宝制作凉茶

  妙方1:竹菊香茶

  取菊花、绿茶、淡竹叶各10克,用煮沸的水500毫升冲泡,加上一点点冰糖。放凉后饮用,味道清香沁人。还可清热解暑,生津止渴。

  妙方2:三叶香茶

  取鲜嫩丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各两张,清洗干净,用开水冲泡,放凉后加少许冰糖,时常给宝宝喝一些。味道清爽宜人,可帮助清除体热,具有生津止渴的功效。

  自制饮料小贴士

  1、自制的清暑饮料中的糖不可加多,以免引起宝宝腹泻或腹胀。

  2、盛暑中午,宝宝睡醒后,可给少量地喝一点凉饮。但刚从冰箱里拿出的冰凉饮料,最好先放上一会儿再给宝宝喝。

  3、冰凉饮料每天至多给宝宝喝1瓶,而且不要在饭前给宝宝喝,不然会严重影响食欲,饭后1小时喝较为适宜。

  4、出游前就可以把这些凉茶做好,然后不要放冰箱,短途出游的话回来正好可以喝。