很多宝妈都会疑惑，我家孩子需不需要补钙？什么时候补钙才是最佳时机？
很多人说，婴儿三个月后就该补钙了，千万不要让孩子输在起跑线上。可是，别忘了宝宝在妈妈肚子中还要生长十个月，等出生再补钙，那你家的孩子早已输在起跑线上了！
如孕期钙摄入不足，母体的骨钙将会被动用，轻者可引起肌肉痉挛、腰腿疼痛，重者可造成骨质软化等病症；而胎儿得不到足够的钙，也很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。
怀孕初期，孕妇对钙的需求量与正常人大致相同，因此无需要大量补钙。
一般在孕20周以后，胎儿骨骼开始发育，饮食中的钙已经满足不了宝宝的需要，医生会建议开始补钙。
到了孕27周、28周以后，宝宝的骨骼发育最快，而胎儿骨骼发育最需要的钙质基本上都是从妈妈的骨骼中所摄取的，因此准妈妈在孕中期对于钙质的需求最大。
怀孕初期，因为身体激素紊乱导致很多孕妇会有孕吐现象。葡萄糖酸钙锌口服溶液是很多准妈妈的首选补钙产品，没有奇怪的味道，每天喝几支完全可以满足孕期钙质的需求。同时也不会有引发孕吐的困扰。
人体对钙的需要可以通过食物中获得。但钙在体内的吸收过程受众多因素影响；如：膳食的成份、体内钙及维生素D3的状态、生理状态（包括生长、孕妊、哺乳、性别、年龄等）。
迪巧成人钙是水果口味的，孕妈们可以当作糖果每日补充所需钙质。而且，迪巧成人钙添加了促进钙质吸收的维生素D3，可以更高效的补充钙质。
在妈妈怀孕期间，也就是胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育
除了补钙，孕妈还要注意补充各类维生素。维生素有助维护人体正常的生理功能，对于孕妇来说至关重要，尤其是B类维生素，不但能够增强孕妇免疫力，缓解呕吐症状，还能预防胎儿出现畸形、先天性心脏病等症状。
这里强烈推荐力度伸维C加锌泡腾片，只需用水冲泡每天一杯就可以补充孕妇所需的维生素C。维生素C和锌同时作用，可抵御细菌、增强免疫力。
孕期贫血也是很多孕妈的普遍问题，孕妇在日常饮食方面要特别注意多吃一些富含铁的食物，比如各种谷物、菠菜等。这些食物如果和富含维生素C的橙汁、红辣椒、草莓一起搭配食用，补铁效果会更好。
孕妈可以准备一个迷你的榨汁机，每天自己DIY果蔬汁，一边娱乐一边又能补充自身所需的营养素。保障自己健康的同时也可以让自己的宝宝更加健康的生长发育。
宝宝在肚子里生长发育需要的所有营养都需要从妈妈那里获得。所以，孕妈妈的营养摄入是否充足，不但关系到自己的身体健康，还决定了宝宝在妈妈肚子里是否能健康的成长。
孕期一定要注意补钙，补充各种微量元素，让自己的宝宝出生前就能得到更充足的营养，出生后才能更加健康。
等到孩子出生再补钙，真的为时已晚了
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