首先，在母乳充足的前提下，保证孩子前六个月都是纯母乳，对孩子一生都是宝贵的礼物，和母亲的亲密接触，孩子有安全感。母乳里有细微的脂肪颗粒，宝宝更容易吸收，长的也壮。
6个月以后可以尝试开始添加辅食，这个时候还是以奶为主食。辅食，辅食，顾名思义，就是吃奶的间隙吃一些高铁，高维生素的食物给孩子补充一些额外的营养。
9个月以后，宝宝可以添加肉类，这个时候，母乳和辅食，每天的量是差不多的了。比如：早上一顿奶，中午午睡一顿奶，睡前一顿奶，那么上午9点到10点之间可以给孩子加顿辅食，8分饱就可以。下午3点左右再来一顿辅食，这样一天的奶量和辅食量是最佳的。
1岁以后，基本很多食物孩子都可以逐步尝试了，如果还是以母乳为主，就很难满足孩子的营养，另外，也会养成以后孩子不肯吃饭的坏习惯。所以，1岁以后，一般是晚上睡前一顿奶，如果夜奶还没有断，就夜里再喝一顿，早上，中午，下午，都以辅食为主了。
到1岁半以后，孩子就可以尝试更多有油，有盐的食物了，那么这个时候的母乳，仅仅只是维持孩子一个安全感，其实不仅仅是母乳，拥抱陪伴都可以给孩子安全感，所以，可以准备断奶了。那么这个时候的宝宝开始懂事了，也可以尝试沟通，自然离乳，如果不行，就尝试物理隔离的办法。
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