有些研究说，甜会让大脑兴奋，吃甜食的时候，它会激活大脑中的多巴胺神经元，刺激神经末梢，让人感到很兴奋，使大脑对它产生渴望。那么吃糖是孩子的天性吗？不让吃糖是不是剥夺了孩子的快乐？
适度吃糖，需要我们平衡满足宝宝的当下需求和长远利益，需要我们平衡家长管理和孩子的自我管理，根据宝宝的不同情况，一步步将宝宝培养成有自制力的孩子。
平衡点1：眼下的快乐vs长远的利益
甜，最开始是母乳的味道。人类对糖果的需求是出于本能，适当满足是没问题的。我们也没有必要特别克制不去吃甜的东西。吃甜的东西，是一种很美好的感觉，确实有安慰的作用。
但是任何事情，如果没有节制，都是对身体有伤害的。因此，不能因为它是人的本能，就去无限制地满足。
孩子吃糖肯定会有快乐的感受，但是现在有些说法，会过度地强调不让吃糖好像是剥夺了孩子的快乐。孩子吃糖实际是需要平衡的。如果多吃糖对孩子造成了不好的影响，眼下他得到快乐了，但从长远来说，损害了孩子的利益，那么，父母需要在孩子眼下与长远利益之间寻找一个平衡。
平衡点2：家长管理vs孩子自我管理
孩子的自制力不够强，他需要提醒和限制
很多孩子一看到糖就两眼放光，如果不限制，他会抱着糖罐吃个够。因此，要给他一个限制，比如吃到五六块的时候，需要给他一些提醒和限制。相反，有的家长特别紧张小孩吃糖，一提到糖马上会说，对牙不好，对眼睛不好，不能吃。或者让一个超级爱吃糖的孩子看着一大桶糖，却只能吃一块，他可能会一整天都在想糖的事。
适度满足，慢慢培养孩子的自制力
孩子的自制力是慢慢培养的，需要家长的引导。每个家庭孩子自觉性和自律性的培养，程度都是不一样的。这个跟孩子有关，也跟父母有关，有的父母比较有执行力，比较会引导孩子，孩子就慢慢地朝独立自主的方向发展了，但有的孩子是你放开了之后，他越来越任性了，有的不让吃就生气，就是要吃。因此，需要根据孩子个体的差异，给他限定一个大致的范围。这就是适度满足，然后逐渐用自己的方法把孩子引导到自律的状态中。
认同他想吃糖的想法
小孩喜欢吃糖，如果不允许，容易激起对抗情绪，他会逮着一块赶紧吃，因为吃了这块可能就得不着下一块了。这时，我们可以跟他说，你喜欢吃糖，可以的，我也喜欢，但是我们不能吃那么多。
跟他一起规划他的糖果
还可以告诉他：“你看这些糖都是你的，但是不能一天吃完，如果一天吃完，明天吃什么呀？”或者跟他一起协商“吃几块”，告诉他糖果罐就放在这儿，你自己数，吃5块就差不多了。如果你喜欢，把5块糖都放在口袋里也可以。
糖罐别急着交给他
如果孩子自制力特别不好，可以把糖罐放在高处，让他拿不到。但如果孩子自律性稍微强一点，就可以慢慢帮他过渡，比如从最开始自己拿，到逐渐把糖罐给他。期间可以观察他，看他拿六七块后会不会罢手。孩子看到家长没管他，可能会多吃几块，但如果发现孩子吃十几块还不罢手，就需要重新去限制或提醒他。如果放开他，他有几天多吃，过几天，他不会再增加了，有可能再过几天还少吃了，甚至后来想不起吃糖了。如果是这样，父母就可以放手。如果孩子的自律性不太好，不断挑战底线，则需要守住底线，5块就是5块，多一块都不行。
先评估自己的底线
面对孩子，家长还需要评估自己的承受能力，否则尝试放开吃糖的管理，可能变成你和孩子的博弈。孩子无法自控，家长又重新收回管理权。而放开吃糖的经验又给了孩子希望，让他老想挑战底线。家里的规则就会混乱。
吃糖日就像自助餐
如果有可能，不妨设置一个吃糖日。吃糖日会有一个仪式感，在这一天孩子会有特别强的心理满足感：没有任何羁绊，我想吃多少就能吃多少。这个很像去吃自助餐，即使真的这么吃，一天也就吃那么多，比平常的量多一些而已，但是心里的感觉是没限制的。
孩子爱吃糖是因为心理上没有满足吗？要看他是否情绪不好就吃糖。
并不是说孩子对某个东西特别有偏好的时候，就是觉得他心理上是有没被满足的地方。吃糖是不是心理需求是可以观察到的。如果孩子非常爱吃糖，尤其是心情不好的时候，特别爱吃糖的话，我们就要引起关注。
比如有的小孩情感上，或者是爱没有得到满足，他在不舒服或者有情绪、心情不好的时候，就会去吃糖或吃甜的东西，拼命地填充自己。
此时，孩子吃糖是一种心理需求，他在别的方面没有得到满足，用吃糖来满足自己。当然这种事可能只是个别少数的，不是普遍的。普通孩子只是单纯喜欢甜的味道。