智能设备给我们生活带来了很多便捷，但也带来了许多危害。对许多人来说，把手机放在一边几十分钟都很困难，人们越来越依赖智能手机，对孩子的影响也如此。电子设备现在占据了孩子们的大部分时间、精力和脑力。越来越明显的是，过多的屏幕时间不仅对孩子的身体健康有害；这也对他们的心理精神方面造成了严重破坏。
为什么孩子需要韧性
在某个时候，每个孩子都会面临逆境，紧张的经历和情感痛苦。帮助他们建立精神力量，为他们以健康的方式应对挑战做好准备。成长过程中缺乏韧性的孩子会变成成年人，他们会努力应对失败、拒绝、健康问题和人际关系问题等困难。因此，逆境阻止他们发挥最大潜力。
幸运的是，韧性是一种可以学习的技能。但是，帮助孩子锻炼心智需要额外的努力。以下是科技让培养心智健全的孩子变得比以往任何时候都困难的五种原因:
1.孩子们使用电子设备来避免不适的感觉。
孩子们不必再无聊了；他们可以拿起平板电脑来娱乐。他们不必面对悲伤，愤怒或者沮丧。他们可以通过社交媒体或无意识地玩游戏来逃避现实。
许多孩子不是从痛苦中学习，而是变得擅长分散自己不适的注意力。因此，许多人缺乏信心走出舒适区或者直面艰难环境的能力。
2.家庭沟通较少。
具有讽刺意味的是，拥有更多手机的家庭的沟通比以往任何时候都少。比起和家人坐在沙发上看电视，孩子们更愿意回到自己的房间用个人设备看电视。
汽车上的谈话已被能播放音乐的耳塞所取代。家庭度假通常更多的是看起来像是在照片中玩得开心，而不是真正享受在一起的美好时光。
人与人之间的联系和家庭纽带是养育有韧性的孩子不可或缺的一部分，而在一起的时间也随着屏幕时间的推移而变得越来越长。
3.孩子们不会花时间独自思考。
独处时间是培养帮助孩子变得有弹性的技能的一个组成部分。但是为了让独处时间有效，孩子们必须学会如何独自思考。然而，大多数孩子没有学会如何独处，而是在有空的时候盯着他们的手机设备。他们不是解决问题，反思自己的错误，或者练习自我同情。
4.孩子们玩得更少。
除了培训课程钢琴课或者篮球课等练习，孩子们不会和邻居的朋友在外面玩。相反，他们更可能通过看电影或玩电子游戏来放松放松。但非结构化的游戏是儿童发展的关键。孩子们在没有成人干预的情况下，有机会和朋友一起玩，就可以获得情感和社交技能。他们学会了如何妥协，表达自己的感受，分享自己的观点，并在有机会自己解决冲突。
5.智能手机让孩子们变得不那么独立。
乍一看，你可能会认为智能手机意味着孩子们可以有更多的自由，因为他们可以在紧急情况下打电话回家。可悲的是，智能手机变得越来越像电子皮带，阻碍了孩子们自己解决问题。
一个忘记带足球鞋的孩子可以打电话给妈妈，让她送过去。或者一个在生日聚会上感到无聊的孩子可以打电话回家要求立即接回。许多父母都遵从这样的愿望。孩子们有问题不会自己想办法，一个电话给让家人解决。
在数字世界中建立精神力量
尽管面临着科技的挑战，但如果父母愿意去寻找的话，今天的世界也充满了培养智力的机会。培养一个有韧性的孩子需要一种积极主动的育儿方式，并愿意放弃那些会阻碍孩子成长的坏习惯。注意科技是如何影响你的家庭的，并优先考虑使用电子产品的方式，将有助于你的孩子成为精神坚强的成年人。
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