每一个父母都希望孩子健康成长，尤其是身高问题，一直是父母较为关心的话题。谁也不希望孩子成年之后身高不足，所以都会对孩子进行良好的培养。
李先生也是这样的人，家中遗传基因使得一家人的身高都不错，就连李先生也是180cm的高挑身材。不过他却对自己儿子以后的身高没有任何信心，因为孩子有挑食，不爱吃饭，孩子一直以来都是瘦瘦的小小的。
李先生开始疯狂为孩子补充营养，因为15岁正值长高的好时机。可是两年过去了，儿子竟然丝毫没有长高。李先生开始疑惑，明明营养补充得很足，为什么还会出现这样的状况？医生问孩子几点睡，李先生说，一般是让孩子9点半要睡觉了，但是这段时间才发现孩子晚上经常不睡觉，而是起来拿手机玩游戏。
医生说：那就对了，孩子晚上玩手机游戏肯定会占用孩子的睡觉时间，而且睡前玩得太刺激也会影响孩子的生长激素的分泌，吃得太好，睡不好也是白搭。
其实补充营养和遗传基因只是其中一方面，更多的原因取决于孩子自己养成的习惯。如果恶习较多，定然会影响到孩子的身高。很多父母都忽略了习惯的因素，只觉得通过补充营养就能够让孩子后天发展，这是非常错误的一种想法。
这五种不正确的姿势会影响孩子长高，家长别忽略
1、入睡时的姿势不正确
睡前玩得太兴奋，睡觉时没办法放松，没办法更好地进入深层睡眠，所以会影响孩子生长激素的分泌，从而影响到孩子的生长发育。
2、站姿不规范
站姿也是影响身高的主要因素，很多孩子喜欢弓腰驼背，这都是会影响脊柱的发育。想要变高，就需要保证正确的站姿。挺胸，抬头，收腹，让孩子保持军训时的站姿是最有效的。时间久了，骨骼得到端正的训练，自然身高就不会受到影响。同是的一米七，站姿好的孩子看起来就是高人一等。
3、坐姿不规范
在孩子学习的时候，往往是因为坐姿不规范才影响了长高。弓腰是很有可能印象孩子的脊柱发育的，所以尽量让孩子靠在椅子上，坐姿端正。市面上有很多矫正坐姿的仪器，可以选择给孩子使用。
4、走姿不规范
走姿的不规范也会影响孩子的身高，走步时也可以效仿军训时的走姿，正确的走姿可以将不良习惯改变。时间久了，身体骨骼得到了正确的锻炼，自然也就会渐渐刺激骨骼，再次发育。
5、平时的行为不规范
行为不规范，泛指吃饭时，休息时，洗澡时，看电视时。孩子总喜欢用最惬意的方式去做事，但忽略了脊柱的发育。脊柱是绝对不应该弯曲的，这样反而会让孩子变得越来越矮。如果不希望孩子的身高倒退，脊柱的发育显得至关重要。
所以父母应当在补充营养的同时，多去注意一下孩子的姿势。不良的姿势很有可能引发身高上的问题，父母不要小看孩子的恶习，尽早发现，尽早改正。
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