孩子挑食一直困扰着妈妈们,好多家长都感到很委屈,自己每天在家换着花样做菜,为了营养均衡,还参考了好多教学视频,但是宝宝对自己做的饭菜一点都不感兴趣。
女儿不爱吃家里的饭菜,却偏爱幼儿园的西兰花
在送幼儿园之前,我很担心孩子中午吃不饱饭,因为平时在家的时候她不仅吃饭慢,还很挑食。但是最近我发现,女儿在幼儿园的表现跟在家时不一样。
老师平时会在朋友圈发一些孩子的照片,前几天我惊奇的发现,照片里的女儿正在大口的吃着西兰花。平时在家换着样做他都不吃,到了幼儿园竟然吃的那么香。
有家长在群里问大家孩子平时吃饭的情况,原来不止我女儿这样,幼儿园的饭菜就像是有神奇的魔法,让在家挑食的孩子在那里都变成“小兔子”什么蔬菜都喜吃。
为什么孩子在幼儿园吃饭香
1.在幼儿园有秩序感
不是每个孩子刚到幼儿园就好好吃饭的,只是在长期有秩序的环境下,养成了好习惯。
孩子在家里的时候水果零食不断,导致孩子到了饭点根本不饿。所以对家里做的菜没有食欲。等到饿的时候家长还要给他单独热饭,吃饭的时间也不规律。长期这样养成了不良的习惯。
在幼儿园不一样。园内的三餐时间是固定的,并且孩子在吃饭之外没有任何零食可以吃,如果小朋友这顿饭因为挑食吃的少,等到其他小朋友都吃完,食物就会被收走,自己也有可能饿到下一顿开饭。
小朋友刚开始可能会倔强的“绝食”反抗,但是等到他发现这一招不管用,自然就乖乖吃饭了。
2.用餐氛围好
大人们都喜欢偶尔聚餐,人多在一起吃的开心。小孩子也有同样的感受,几个小朋友围在一起,心情好吃饭就自然香了。如果在这一张桌子上,有吃饭不挑食的孩子,也会给他们起到榜样作用。
在家里孩子跟大人一起吃饭,家长边吃边看电视、看手机,或者在饭桌上批评孩子的,这会让孩子不喜欢家里餐桌的用餐氛围。
在幼儿园的氛围相对轻松愉快,每个小朋友都专心的吃着饭,看到别的小朋友吃得快,自己也跟着加速。幼儿园还会給吃饭时表现好的孩子奖励,这都激发了他们的积极性。
3.在幼儿园饿的快
孩子在幼儿园的活动很多,在玩耍的同时食物消化的也很快,等到开饭时宝宝更容易有饥饿感,人在饿的时候,吃什么都觉得好吃。所以也就不在意做的是什么菜了。
4.幼儿园的菜搭配合理
幼儿园一般有菜有汤,荤素搭配合理。是专为孩子做的,有些条件比较好的幼儿园还会在面食上用心做造型,让孩子食欲大增。
幼儿园菜品变化比较多,每天吃到的菜是不同的,孩子不容易吃腻。
5.盛饭的方式有讲究
在家里,好多家长直接盛把满满一碗饭放在宝宝面前,孩子看到这么多饭就会感觉有压力。吃不完还要被妈妈批评。
在幼儿园则不同。老师都是先给孩子们先少盛一些,等到孩子吃光了主动找老师盛饭,孩子没有必须把面前饭吃完的压力,吃饭时心情更轻松,同时幼儿园这种盛饭的方式,也避免了孩子浪费食物。
孩子在家不爱吃饭还是有一定原因的,家长可以借鉴幼儿园的方式,给孩子营造一个良好的用餐环境,养成良好的习惯。
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