现状与思考
“别看电视了，快去写功课！”“你一整晚都在做什么？为什么今天又要熬夜？”希望家中别再上演拖拉战争，来看看专家提供了哪些妙方，协助孩子逐步做好时间管理！
不过，光是一张由大人规划安排、要求孩子按表操课的时间表，并无法真正将“时间感”植入孩子心中。带着孩子思考，就让孩子从回顾自己开学一周的时间开始！下面我们来一起看看专家给出的建议：
1、三步走，五问题，检视时间流向
专注于提升青少年“思维训练”的梁志援，曾撰写过一系列如何引导孩子做目标设定、时间管理、解决问题、独立思考的通识书籍。他指出，很少人会承认自己在浪费时间，但透过每周的时间纪录表，可以让孩子了解自己每周的时间使用情形；之后再透过几个重要问题的思索，讨论项目的比重与合宜性；带着这些经过思考后的结果，试着列出另一份更具效率的时间规划比例。
要带领孩子列出一份更具“多工”效益的“升级版”时间规划表前，梁志援建议家长，至少跟孩子讨论以下问题：
(1)有哪些事项或活动是可以删除、减少或增加的；
(2)有哪些项目是可以延迟，或请别人帮忙完成的；
(3)哪段时间自己的工作效率最高；
(4)哪些事项或活动的先后次序，需要重新编排、或甚至可以同时进行的；
(5)什么是“浪费掉的时间”？最希望改善的地方包括哪些？这个繁琐的过程，事实上也在培养孩子的思考力。
“我们没有改变时间长度的能力，但却可以决定事情的优先顺序，”梁志援也透过一份“重要度与紧急度”的四象限表格，将所需处理的事项分类，提醒孩子思索“哪些事情对自己生命是重要的”，慢慢培养“专注于重要事情”的习惯。
2、九宫格，改习惯，从最容易的起步
担任行为咨商志工多年的林玟靓分享，“九宫格”是她在一对一咨商深谈的过程中，最常使用的简便小工具。
九宫格思考法，是利用人喜欢填空的心理，可在3×3表格的中间格，放入希望孩子思索的问题：如“我在时间的分配与使用上，有哪些地方可以做得更好？”、“身旁时间管理做得很好的朋友，会有哪些我没有的习惯？”协助孩子找出关键的影响因素，并将周围八个空格填满。若孩子只填了两三格就停顿，“不要急，多鼓励，给他们多点时间思考，”林玟靓说。
当周围八个空格都填满后，“再让孩子挑出一格自认最容易改变的着手，一项一项改变，”她以多年经验分享，“当去掉一个坏习惯，一个好习惯也会跟着来。”
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