懂得接纳孩子的父母，才不会焦虑。有妈妈问：爱孩子，是否就要满足孩子的一切要求呢?有没有关注到孩子的情绪和情绪背后的需求。
无论孩子的情绪是怎样的，我们都是要全然接纳的。
全然接纳，不是指必须认同和赞同孩子一切行为，而是不因为这些行为情绪来否定、评判孩子。
孩子是为自己行为负责的主人，不管他说了什么，做了什么，我们都要始终如一地爱他，这就是无条件的爱。
无条件爱的基础是信任，爱的通道是看到行为背后的情绪和原因。
如果孩子很晚了还不睡觉，我们是关注到了他是渴望我们的陪伴，还是认为他麻烦呢?
孩子被别人欺负了不想去上学，我们是关注到了他的无助，还是觉得他懦弱呢?
孩子各种买，我们是关注到了他的匮乏感，还是给他贴了一个不知足的标签呢?
可想而知，在不信任的前提下，我们的反应是看不到孩子真正的需求的。
当然也就谈不上爱和接纳了。
只有在信任的前提下，相信自己的孩子是向上、向善的，我们才能了解到孩子的需求。
经常会看到家长问这样的问题：
我不知道这样做是真爱还是溺爱?怎么感觉孩子一不顺心就哭闹呢?
是他还小，还是我处理问题的方法不对，给他造成影响了呢?
实在忍受不了时，我就选择让他在一边哭会儿，但是孩子会害怕我不理他。
以后遇到类似的事，我该怎么做，才能够减少他的哭闹呢?
其实，哭闹只是孩子在向我们发出一个信号：你们没有关注到我真正的需要。
就像是报警器响了，我们要做的是要去找起火的地方，而不是想办法不让报警器发出响声。
如果我们的关注点是在消除自己的心理负担，消除孩子的哭闹上，那么孩子是感受不到被看见和被接纳的。
孩子说不出，但是情绪被堵住了，肯定不舒服，只有继续哭闹。
所以，我们要允许孩子释放他的情绪，经常和孩子沟通，让孩子可以没有顾忌地说出他的感受。
如果孩子小说不出也没关系，用心观察着就是了。
关注，倾听，陪伴，不批评，不说教，及时回应，认同孩子的感受。
孩子的感受被认同了，情绪就能流动了，心情也就自然舒畅了。
爱的通道顺畅了，情绪就能够很快流走了。
有时候，孩子行为背后的原因不容易看见，这个通道似乎不那么清晰。
那么不知道原因，可不可以接纳呢?答案当然是肯定的。
在相互信任的基础上，我们真正的关注和倾听孩子的情绪和需求，那么通道自然会打开。
爱是有连接的，流动的。信任孩子，不评判，不否定。
即使孩子情绪背后的原因仍然不能够很了解，但我们的爱和接纳，孩子是能够感受到的。
有的时候，只需要一个拥抱，孩子就能感受到我们的爱，也能够胜过言语无数。
那么我们无法满足孩子要求的时候，孩子有情绪，我们怎么做呢?
可以给孩子一个安静的环境，我们要保持情绪稳定，温和坦诚地告诉孩子：
因为某些原因无法满足你的要求，如果你不开心，我们可以陪着你，并且允许孩子释放他的情绪。
当我们这样做的时候，通道一直是打开的，重要的是父母允许孩子释放被拒绝后的情绪，孩子也会体验到被理解和接纳。
孩子会了解父母只是拒绝了他现在的这个要求，并不是要抛弃他。
最后，爸爸妈妈一定要知道，谁都会有情绪，我们自己的情绪和需求，也需要被看见和接纳。
我们不需要扮演超人的形象，当我们有情绪时，可以坦诚地告诉孩子或家人：
“我现在心情很不好，可不可以抱一抱我?”
在我们真实表达自己的时候，我们是看见自己的，通道是打开的，接纳自己，让自己的情绪也能够流动。
调整好了自己，也就更能够理解孩子，接纳孩子了。
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