如何让13岁孩子做到自律，看过一句话，真正的好父母，嘴上都有一条拉链，因为他们深知，不经意的一句话，就可能影响孩子一生，下面来看看如何让13岁孩子做到自律。
如何让13岁孩子做到自律1
1、父母以身作则
孩子的行为习惯通常是从父母那里学习到的，因此，要想孩子勤快起来，父母在生活要向孩子展示良好的习惯，让孩子体会到舒适的生活环境需要个人的辛勤劳动来创造的，潜移默化影响孩子，孩子慢慢的也会勤奋起来。
2、帮助孩子学会时间管理
培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效地管理时间、高效地利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。从而激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。
比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。以前我都是靠吼或者严加管教孩子，基本都是徒劳无功，而且让孩子更加反感了。但是在高途美好家庭课程学习了一段时间，终于知道怎么跟孩子正确相处，并且引导孩子有了正确的价值观，不再像之前一样对立和不服管教，现在我跟孩子更像是朋友的关系！
3、延迟满足
13岁孩子懒惰不自律怎么办？当孩子想要什么东西的时候，家长不必在任何时间都立刻满足他。这样一会让孩子的欲望越来越强。家长可以过一段时间再满足孩子，或者设置一个奖励制度，孩子做成了什么事，你就满足他。这样既能对孩子起到鼓励作用，又能让孩子学会克制自己的`欲望。
4、不要放纵孩子
有些父母，觉得孩子还小，懒惰一些也很正常，没什么大不了的。觉得孩子长大之后就会变得勤快起来。基于这种想法，这些父母在面对孩子懒惰的时候采取放纵的态度。然而当孩子习惯于懒惰，想要变得勤快，就很难了
5、规定奖惩
13岁孩子懒惰不自律怎么办？和孩子应在契约中列出奖罚清单，以达到约束和奖励的目的，这是促成契约执行的重要一步。对目标行为的实现，达成了有怎样的奖励，没完成将面临何种处罚，都要一一罗列，做到心中有数，彼此约束。
对孩子的奖励不止有物质，还可以是精神奖励，比如孩子做到了，家长陪同去看一场电影，做不到，可能要通过减少游玩次数，或者做家务来“抵债”。同时家长的行为也要框定在此奖惩中，不能单方面要求孩子。
如何让13岁孩子做到自律2
01
让孩子积极努力的5句话
很多父母鼓励孩子，常说“你真聪明”“你太棒了、”“你要加油”……事实上，这种鼓励无益有害。
孩子只会单纯地认为“我就是很棒的”，可是棒在哪里？不知道。
被这样夸着长大的孩子，容易输不起，甚至不敢努力。因为我都这么棒了，努力后万一做不好，岂不是打脸了么？
所以，夸聪明不如夸努力，夸笼统不如夸具体：
1.“尽管很难，但你一直没有放弃。”（看到孩子的坚持。）
2.“你坐在这里两个小时了，很耐心地在拼这些小积木，你真的很专注。”（让孩子知道自己是可以专注的。）
3.“你这次考试成绩提高了，你考前做复习计划，你真的很认真。”（帮孩子看到自己进步的原因。）
4.“我注意到你主动收拾好了玩具，这就是自觉。”（突出孩子的自觉。）
5.“你在XX上进步了很多呢！”（及时肯定。）
02
让孩子情商更高的5句话
《共情的力量》一书提到：我们对孩子说的话，无论是正面反应还是负面反应，都会导致大脑发生改变。
当被共情时，孩子的神经化学物质会有所改变，平静会取代压力激素，负面情绪才能慢慢消散，平复心情。
这样的孩子情绪管理能力更强，长大后情商也更高。
日常生活中，家长不妨多跟孩子说下面这些共情的话：
1.“东西不见了，你很生气吧。”（描述孩子的感受。）
2.“乌龟死了，你很伤心，我能理解。需要我抱抱你吗？”（重视孩子的悲伤。）
3.“有时候，我也会嫉妒/羡慕……”（让孩子明白，有各种负面感受是正常的。）
4.“我感觉到你已经有些烦躁了，休息下也许能好点，你觉得呢？”（看到孩子的困难，跟孩子探讨缓解情绪的可行办法。）
5.“我能感觉到你很害怕。我陪着你呢！我们一起试试好吗？”（共情但不滥情。要理解孩子，但更要让孩子知道，你会和他一起寻找解决问题的`办法。）
03
让孩子爱学习的5句话
有的孩子学习特别自觉、省心，而有的就怎样催逼成绩都不见起色。真的是有的孩子天生适合学习，有的就不行吗？
心理学研究表明，孩子生来其实都有内在的自驱力。父母要做的，是通过有效的支持，去唤醒孩子的自驱力。
日常陪读过程中，一定要多对孩子说下面这些话：
1.“你这一行第五个字写得很好看啊！怎么做到的？”（用鸡蛋里挑骨头的方式去看到孩子的优点，并加以强化。）
2.“虽然你计算比较慢，但是错误少，正确率很高呢！”（觉察法，让孩子看到自己并不差。）
3.“你不是学不好数学，只是暂时熟练度还不够，多练习就好了！”（用“暂时不行”代替“就是不行”。）
4.“这次考了69分，说明你还有很大进步空间，相信你下次能进步！”（给孩子信心，帮他看到希望。）
5.“这次你成绩提高，是因为你听课、写作业都很认真，遇到不懂的就及时请教老师，并且考前有去复习。”（帮助孩子总结有效的学习方法。）
04
让孩子有安全感的5句话
《接纳孩子》一书写到，安全感，就是孩子对这个世界充满信任，认为外界是安全的，生活是美好的，他人是可靠的。
缺乏安全感的孩子，更容易胆小、退缩。有安全感的孩子，则更倾向于大胆尝试和探索，与人相处更自在，成功几率也更高。
一定多对孩子说下面这些话，帮孩子建构安全感：
1.“我爱你，不是因为你做了某事，而是因为你是你。”（表达无条件的爱）
2.“你整体是好的，只是这个事你做得不对。”（孩子犯错了，对事不对人，行为与人分开。）
3.“在我面前，你可以哭，可以悲伤，可以不坚强……”（接纳孩子的各种情绪。）
4.“我相信你也不想这样，我永远爱你，我们一起想办法解决现在面临的问题。”（不恶意揣度孩子，多支持、鼓励他。）
5.在外边累了，委屈了，随时回家。（无论孩子多大，永远做那个为孩子托底的人。）
如何让13岁孩子做到自律3
一、注重培养孩子的自律性
1、建立基本的规矩：给孩子设定一些简单的规矩，让他清楚自己的责任和义务。
2、提供良好的学习和生活环境：给孩子提供一个良好的学习和生活环境，允许他有自由发挥的空间。
3、激励孩子：给予孩子一定的激励和奖赏，让他更有动力去学习，让他明白付出才能有所回报。
4、正确引导：用正确的方式引导孩子，让他明白什么是对的，什么是错的，让他知道自己的行为会有什么后果。
二、把握孩子的.学习时间
1、让孩子明确学习的重点：在安排孩子学习计划的时候，要把重点放在重点科目上，让孩子明确学习的重点，每天都要有一定的学习时间和学习内容。
2、安排恰当的学习时间：把学习时间分配好，比如每天睡觉时间控制在8-10小时，每天学习时间控制在3-4小时，每天玩耍时间控制在2-3小时，这样就可以把孩子的时间安排好，避免孩子懒惰。
3、要有严格的考核：家长可以定期考核孩子的学习情况，要求孩子按照时间安排完成自己的学习任务，若孩子学习不到位，要及时给予适当的处罚。
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