女性在生理期的时候，是有诸多禁忌的，比如不能喝凉水，不能剧烈运动，还要多喝热水等等，其实不仅是生理期，坐月子的女性需要主要的点更多，否则很容易落下病根，为什么外国人生完孩子不用坐月子呢？
坐月子期间，是非常枯燥的，每天的饮食都是有讲究的，辛辣的、太咸的都不能吃，只能吃一些很清淡的；不仅如此，个人活动也很受限，不能吹风，所以每天都是坐在床上休息，偶尔站起来走动走动。
而外国女性虽然也需要修养一段时间，但是没有这么多的规矩和禁忌，甚至还可以出门玩，所以很多中国女性都很羡慕她们。至于外国女性不需要坐月子的原因，主要就是饮食差异和身体素质不同。
外国人一般都是吃高蛋白的食物，比如面包、牛奶、牛肉等等，而中国人偏爱面食、豆制品，因此身体素质就不如外国人，骨骼不如外国人发育的好，因此月子期间更得注意，不然落下病根的话，就是一辈子的事情了。
十月怀胎十分不容易，之后还得坐月子，所以说，每个母亲都为自己的孩子付出了很多心血，我们应当心怀感恩。
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