怎么给孩子科学的喂饭
泌乳，不是妈妈一个人的事
老说法：为了有充足的乳汁，新妈妈就要各种吃、各种喝。
新说法：新手妈妈不必“压力山大”。泌乳活动不是妈妈一个人的战斗，而是需要妈妈和宝宝双方协同完成的过程。
最新的科学研究表明，早开奶、早接触，才是纯母乳喂养成功的法宝。因此，让宝宝尽早、持续地吸吮乳头，才有利于刺激乳汁分泌，这是保证成功开奶的关键措施。
新生儿尽早吸吮乳头能够刺激乳腺、乳晕中的蒙哥马利腺体分泌宝宝特别敏感的气味，吸引宝宝通过鼻子的嗅觉以及面颊和口腔的触觉来寻找和接近乳头，通过吸吮刺激催乳激素的分泌，进而促进乳腺分泌乳汁。
吸吮能帮助新生儿建立和强化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之间的反射联系，为纯母乳喂养的成功提供保障。
英国伦敦大学大学院的研究者通过采用2D及3D实时超声镜像采集了母乳喂养儿的吸吮过程，与奶瓶喂养相比，母乳吸吮过程有助于孩子的口腔运动和吞咽相关肌肉的发育。
维生素D，一直都需要
老说法：预防佝偻病，维生素补充到宝宝2岁即可。在宝宝出生后2周左右，母乳喂养的宝宝，都应该服用维生素D油剂或乳化水剂，每日补充维生素400IU;如果是配方粉喂养的宝宝，如果配方粉中的维生素D添加量合乎国家标准，则不需要再额外补充。2岁以上如果有充足的日照也不需要额外补充。这种干预主要是预防宝宝得佝偻病。
新说法：最新研究表明，在整个儿童期，甚至成年期，宝宝的成长一直是需要维生素D的陪伴。维生素D在宝宝身高、视觉功能发育、免疫功能、缺铁性贫血防治等多方面都具有很好的促进作用。
维生素D不容易从食物中获得，而宝宝要想获得足够多的维生素D，需要在阳光充足的地方，皮肤暴露范围足够才有可能补充到。可是，这要求会受季节、居住地纬度、环境污染等条件的影响，靠自然方法，难以稳定地保证足量维生素D的吸收。相比较而言，通过维生素D补充剂来补充，难度小，可靠性高。
手指食物，和宝宝心理发展有关
老说法：手指食物可以缓解出牙不适。
新说法：宝宝辅食添加环节中不可缺少的一种食物。
手指食物对宝宝来说相当重要，不仅仅是缓解出牙不适那么简单。在向成人化饮食模式过渡的过程中，宝宝必须学会“嚼”。泥糊状食物没有办法起到这样的作用，手指食物则是重要的、让宝宝最初学会咀嚼的工具。
手指食物还可以提高宝宝对新食物的接受能力、进食技巧和自己动手吃饭的意识，并能促进宝宝面颌、牙齿和消化系统的正常发育，还对宝宝的心理发展有着至关重要的作用，所以是宝宝辅食添加环节中不可缺少的一种食物。
肉泥添加，可以在米粉之后
老说法：宝宝添加婴儿米粉，之后按照蔬菜泥、水果泥、肉泥的严格顺序添加。
新说法：宝宝在添加了强化铁的婴儿米粉之后，肝泥、肉泥可以早点添加。
这是因为母乳含铁量比较低，6个月左右已不能满足宝宝的生长需要。如果不注意添加富铁辅食，有增加宝宝贫血的风险。因此肝泥、肉泥等就成了强化婴儿米粉之后的较佳的添加选择。添加方法也是由少到多，由稀到稠。肉泥的营养密度较大，能够满足胃容量有限的宝宝较大的营养需求。添加期间，注意给宝宝2～3天的适应时间，密切观察宝宝是否有不良反应。适应后再添加别的种类。
担心过敏推迟添加，完全无根据
老说法：担心宝宝食物过敏，推迟添加易过敏辅食的时间。
新说法：无论孩子是不是出现食物过敏，都应该按时添加辅食。
满4月龄的宝宝，肠道菌群中双歧杆菌达到一生中相对含量的最高峰，其他菌群也已经基本建立，可少量接触不同的食物。如果早期不给孩子接触各种食物，以后过敏的风险可能更高。因为人体对食物是有一个耐受度的。一旦接触某种食物后，身体往往会做出两种反应，一种是接受，另一种是不接受。不接受又有两种可能：食物不耐受和食物过敏。如果早期让孩子小剂量地接触各种食物，他的身体会慢慢适应这种食物，对食物耐受性会更强。如果之前一直不让他接触各种食物，等他长大后突然受到大剂量的刺激，更容易导致过敏。
辅食添加原则中一再强调，第一次添加某种食物都应少量、多次，如果宝宝出现过敏，应马上停止，可等3～6个月后再次尝试添加。
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