营养治疗
1、治疗小儿肥胖的根本措施是控制饮食。每日摄取的热量要低于身体需要量，这样可从体内脂肪中消耗一定的热量，这需要几个月的长期饮食控制才能收到一定疗效。
2、严格限制含脂肪和糖多的食品，少吃精米和精面粉，多吃粗纤维食品，如蔬菜、水果；保证饮食中蛋白质的含量，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉和各种豆类食品；进食速度应比平时慢。
青菜豆腐
【用料】青菜100克，豆腐200克。
【制作】豆腐切成小丁，入热水煮15分钟。青菜切成大片，放入豆腐锅里煮沸后，加入食盐、味精调味后即可。
【功效】补充蛋白质、纤维、维生素等。
水果沙拉
【用料】苹果、梨各1个，柠檬汁、食盐各适量。
【制作】苹果、梨洗净切成片，依口味放入柠檬汁、少量食盐调味即可。
【功效】 提供维生素、微量元素等。
如果能够注意儿童的饮食选择，帮助他们准备这些有利于减肥的食物，那么对儿童身材保持才是比较有利的，同时家长也应该鼓励儿童多去运动锻炼，因为这样才可以有效地避免脂肪的堆积，从而达到最理想的减肥瘦身功效。
【儿童肥胖吃什么呢】相关文章：
儿童胃痛吃什么呢10-03
儿童吃什么养胃呢10-02
儿童减肥吃什么呢10-02
儿童健脑吃什么呢10-02
儿童过敏体质吃什么呢10-03
儿童发烧吃什么饭呢10-03
儿童要长高吃什么呢10-02
儿童久咳吃什么呢10-02
儿童吃什么粗粮好的呢10-02