材料
食材
洋葱1/2颗
西红柿3颗
甜椒1颗
圆茄(或长茄)2颗切块
圣女果10颗对半切
花菜1/2颗
花枝1只切条
虾子12只
蛤蜊1/2斤
西红柿糊2汤匙
黄油50公克
调味料
盐巴适量
蒜头6颗切碎
奥勒冈1小匙
迷迭香适量
做法
1、取陶锅下黄油,将洋葱炒至金黄后,加入西红柿、西红柿糊、蒜碎与奥勒冈拌炒至糊状。
2、将甜椒、圆茄放入作法1稍微拌炒后关火,加入花枝、虾子、蛤蜊、圣女果、花菜与迷迭香。
3、将作法2放入陶锅内,外锅加2杯水,蒸约20分钟,起锅前加适量盐调味。
【儿童菜谱海鲜类:番茄烩海鲜】相关文章:
儿童菜谱海鲜类08-25
儿童菜谱海鲜类:草菇海鲜汤08-28
儿童菜谱海鲜类:海鲜泡菜煎饼08-30
儿童菜谱海鲜类:海鲜鱼翅08-31
儿童菜谱海鲜类:海鲜多士09-01
儿童菜谱海鲜类:西班牙海鲜炖饭08-31
儿童菜谱海鲜类:意式海鲜炒饭09-01
儿童菜谱海鲜类:海鲜拌大酱汤08-31
儿童菜谱海鲜类:鲜虾蒸蛋08-31
儿童菜谱海鲜类:蒜香奶油海鲜义大利面08-30