处理孩子情绪的三个步骤

时间:2023-05-27 12:08:58 教育 我要投稿

  处理孩子情绪的三个步骤,我们在教孩子管理自己的情绪,不是让孩子掩盖或漠视自己的感受,而是要帮助孩子选择一种合理的情绪表达方式,避免不当言行带给他人的不良感受,以下分享处理孩子情绪的三个步骤。

  处理孩子情绪的三个步骤1

  一,识别孩子的情绪

  在孩子情绪对抗的时候,你要鼓励孩子把内心的感受说出来,在帮助孩子认识情绪的过程中,家长的作用是启发引导。

  孩子在描述感受时,家长可以通过倾听的方式来表达肯定,但切忌气不要过激的做出任何判断,如果孩子继续说出事情的始末,谁对谁错,你可以用语言把孩子带回到情绪部分。

  另外,孩子需要一些时间去表达他的感受,耐心一些,当孩子正努力地说出情绪时,不要打断他,鼓励他继续说下去,帮助他去捕捉内心的情绪。

  二、对孩子的情绪表达同理心

  大多数情况下,孩子不是在故意捣乱,只是他内心感受的自然流露,所以父母对孩子情绪的.接纳是很重要的,而接纳情绪最好的方法就是同理心。

image.png  

  三、引导鼓励帮助孩子找到解决问题的方法。

  在孩子遇到问题时,我们要与孩子一起讨论解决问题的方法,并且引导孩子做出恰当的行为。比如通过语言启发他,数学上次没有考得好,那下次数学考试的时候怎么做分数才会更高一些呢?

  四、给予孩子信任和支持

  告诉孩子你相信他,只要他继续努力,将来会越来越好,让孩子把注意力从低谷的情绪转向积极乐观的状态,去面对生活的挑战。

  处理孩子情绪的三个步骤2

  第一步,给孩子时间发泄不良情绪。

  接下来,先来看第一步,就是先给予孩子一定的时间发泄情绪。

  每个人都是有情绪的,无论成人还是孩子,情绪没有好坏之分,情绪的背后一定藏着孩子某个未被满足的需要。首先你要让孩子的情绪有宣泄出口,为下一步沟通做好准备。

  比如遇到前面所说的孩子争抢玩具并哭闹的场景,你可以这样处理:首先需要蹲下来,看着孩子的眼睛,并用温和的语气询问:“我看到你有些愤怒,能告诉我发生什么事了吗?”

  当孩子觉得自己被看见,便会哔哩啪啦地诉说在刚才的环节中他感受到的威胁和委屈,此时你不要打断他,听孩子说完,说完后切记不要在此时下结论评判孩子的行为。

  接着你可以使用场景描述的方法和孩子进行沟通:“刚才我看见哥哥从你手里抢走了玩具,你感到非常生气,你觉得自己受到了侵犯,对不对?”孩子到此时多半会认同并点头

image.png  

  这时候你要做的就是接纳孩子的情绪,可以这样和孩子沟通:“哦,如果是我,我也会生气的,那你是想自己一个人把气生完,还是需要妈妈抱抱?”多数孩子此时会选择妈妈抱抱并在妈妈怀里哭泣。此时你只需要拿起纸巾帮孩子轻轻擦擦鼻涕和眼泪,把孩子静静抱在怀里就可以了,什么也不要说。

  孩子会因为自己的需要被大人看见且情绪得到了认可,没过多久后便会冷静下来,过一小会又和小朋友去一边玩去了。

  上面的处理过程中,一定要注意两点:

  一是在孩子诉说争抢玩具的过程中你不要打断他的发泄,听孩子说完,孩子说明事情的过程其实也是情绪疏通的一种方式,从心理学的角度上分析,孩子还会觉得自己被看见和重视;第二点是听完孩子的讲述后,不要马上定义孩子的行为对与错

  更不要用指责的'语言去批评孩子。因为一旦在沟通过程中对孩子出现指责或批评,孩子会因为在刚才的事情中情绪还未得到疏通,然后又被大人再次指责,情绪反应必然会更加强烈,你就没办法进行下一步的沟通和教育了。

  第二步,运用孩子能听得懂并可以执行的语言和孩子进行有效沟通。

image.png  

  说完了第一步怎么做,接下来一起看一下第二步吧:运用孩子能听得懂并可以执行的语言和孩子进行有效沟通。

  3岁以上的孩子虽然已经有了一定的语言表达能力,但是孩子的思维模式还是处在学龄儿童阶段,所以和孩子沟通时不能只是说教,而是要运用孩子听得懂的语言模式和孩子进行沟通。

  前面提到的朋友就是通过讲故事的办法,改善了孩子爱发脾气的状况。一天,朋友照常和孩子讲睡前故事:“可可,我们每个人的身体里都藏着一只脾气老虎,平时我们都是要把它关好的,因为老虎出来是会伤人的。

  如果可可随便就把脾气老虎放出来,是会伤着爸爸妈妈和好朋友的,这样子可就不好了。所以妈妈希望可可不要乱把自己的脾气老虎放出来,让它随便伤害爸爸妈妈,好不好?”孩子很高兴地点点头,说“好!”

  后来只要一遇到孩子可能要发脾气的场景,朋友只要一提醒说“老虎”,孩子便明白了,发脾气的次数减少了很多,有时可可还会提醒妈妈:“妈妈,你今天的脾气老虎可是没有关好哦!”

  看看,只要和孩子进行有效沟通,使用孩子喜欢的语言和方式,比如讲故事,效果就会事半功倍。

  因为在孩子的世界里,对你说教式的语言是会自动进行屏蔽的,但是当你运用激发孩子的好奇心的方式去说,孩子便会认真听并且记住,效果比起传统的说教好多了。

image.png  

  第三步,事后进行正面引导并进行预防式教育。

  最后,来说说处理孩子情绪失控的第三步,就是事后进行正面引导并进行预防式教育。

  3-6岁孩子记忆事情的时间比较短,注意力也易转移,如果几天后或更长的时间再来对孩子进行教育,孩子可能已经把事情忘记了。相反,孩子刚刚才经历过情绪暴发及平复的过程,此时家长和孩子说明如何做才是对的,孩子会记忆深刻。

  所以你要学会利用事故现场发生后的有利时机进行及时教育,并进行下次同类场景的预防式谈话,会起到很好的效果。

  比如前面案例中4岁小朋友辰辰因为早晨上幼儿园要穿哪双鞋而大闹情绪的事情,事件发生后的当天晚上,父母可以这样子和孩子进行沟通:“辰辰,明天幼儿园有体能课哟,上体能课为了方便活动,我们应该穿什么鞋呀?”

  孩子回答:“跑鞋!”此时你就可以夸夸孩子:"我们宝宝真聪明!“并引导孩子自己把鞋子找出来并放在家门口。这时的孩子一方面会因为回答了你的问题得到表扬开心

  另一方面会因为是他自己作出穿跑鞋的决定而感到骄傲,第二天清晨会很开心地穿上跑鞋去上幼儿园。这种做法就是对孩子进行正面引导并进行预防式教育。

  第二天,你可以在送孩子的路上更进一步的沟通:“我们辰辰今天早晨好棒,能自己穿跑鞋并且不发脾气。我们可不可以拉勾,下次有什么想法和爸爸妈妈不一样时,好好地和爸爸妈妈说,而不是乱发脾气,谁有道理咱们就听谁的好不好?”

  孩子这时可高兴着呢,多半会记住自己和爸爸妈妈的约定。如此反复多次,孩子便会养成遇事和家长商量解决的好习惯,而不是只会采取哭闹的方式来解决。

  处理孩子情绪的三个步骤3

  1,关注孩子的情绪变化

  在亲子教育中,家长应该关注孩子的情绪变化,及时发现孩子的情绪需求。很多家长都觉得孩子年纪小,所以伤心难过都不重要,很快就会忘记了。

  其实恰恰相反,家长应该关注孩子的情绪起伏,帮助他们找到自己情绪变化的原因,这样孩子才能够真正地学会认识情绪管理情绪。

  2,包容孩子的不良情绪

  其实在幼儿时期,孩子肯定会存在一些不良的情绪,甚至会通过一些不当的行为来表达出来,比如打人扔东西,甚至是和父母顶嘴等。

  家长需要帮助孩子认识这种不良情绪,并且通过正确的引导让孩子学会正确的表达。当孩子的不良情绪能够被父母接纳,他们才会感受到信任和亲密,同时也会更加审视自我。

image.png  

  3,拓展户外运动

  对于幼儿时期的孩子来说,他们不具备排泄情绪的能力,所以家长一定要通过一些手段来帮助孩子进行自我消化。

  比如可以拓展一些户外运动,多带孩子出去跑跑跳跳,尝试一些新鲜的活动。这样孩子的.负面情绪才能够得到发泄,他们的情绪自我平衡也就可以完善得更好。

  对于幼儿时期的孩子来说,情绪管理也是非常重要的一个成长课题。只有能够管理好自己的情绪,孩子的情商才会得到发展

  同时也能够为良好的社交关系打下基础。这样孩子今后才会更好地融入集体生活,同时他们也会增强自我认知,变得越来越积极自信。

  你的孩子是否存在情绪问题,你还知道哪些情绪管理的小妙招,欢迎大家留言讨论。