如何了解孩子的情绪？当孩子表现出情绪时，父母或监护人可能会感到困惑和无助。孩子的情绪可能会使他们行为异常、变得愤怒或沮丧，这给父母带来了挑战。下面小编为大家分享如何了解孩子的情绪？
如何了解孩子的情绪1
1、 学会倾听，不带评断听孩子真实想法
倾听也是一种能力。但是生活中常常见到的现象是没听孩子讲完就开始下结论，孩子有话不能表达，慢慢的他就不愿意和我们说了，接下来不管怎么问孩子，孩子回答：“不知道”或者没反应。
这代表他们心中有个声音，那就是我说了也没用所以我懒得说。
学会倾听能快速暂停你内心的负面情绪回到理性层面，以免因为信息不对称而破坏亲子关系。
就拿小洪家的孩子来说，小洪觉得吃好饭就应该立马去写作业，要玩要做其他事情那必须是完成作业看情况而定，可孩子觉得我要先玩一会才能开始学习。
孩子之前有跟小洪说过这个事情发财，但是小洪认为孩子必须是听自己的，自己这个做法才是对的。时间一长孩子已经懒得跟小洪说心里话，你让我做那我就坐在书桌前但是小脑袋里想的还是玩耍的一些事情，根本静不下心来，小洪看到孩子的学习状态自然就是磨磨蹭蹭不自律。
倾听是对孩子的尊重。其实小洪可以先陪着孩子尽情的玩下，当他的小脑袋里那些想玩的念头得到了满足，那他就会乖乖的坐到书桌前开始他的学习。
脑科学的研究表示如果一个人可以在充分的运动、休息、游戏之后工作他的状态是最好的。要相信每一个孩子都是积极向上的。在倾听的时候一定记得放下你手上的事情，看着他的眼睛听他说，把你的百分百的注意力给到孩子。
2、表达你的感受
跟孩子说出你的感受，这是一份亲子之间的爱的联结，训练你的.共情能力和同理心，能有效觉知情绪背后的原因。同时也是给孩子树立好的榜样，让孩子勇于表达自己的观点和感受，更加的自信，还能够帮助孩子学习如何处理冲突，提高智力的发展。
比如小洪看到孩子已经花了一个小时但是语文的抄写作业还没做完，接下来还有一张数学卷子、英语听写以及课文背诵，那要到几点才能结束，想到还有小女儿睡前亲子阅读，泡奶、哄睡觉，小洪已经控制不住情绪扯着嗓子吼道：“你还要多少时间做完，不想做就不要做了，明天等着老师挨批好了”，小洪的吼叫吓哭了小女儿。
正确的做法是真实地把你的感受表达出来，这时候小洪可以换个说法，说“孩子，我看到你语文抄写作业花了一小时，你还要数学、英语作业还没完成，妈妈有点担心，怕影响到今晚的休息和你明天上学的状态，你是怎么想的能告诉我吗？”。
把你的担心以口述的方式表达出来，不带指责和抱怨。这不仅尊重了孩子也尊重了自己，同时使母子连心形成共鸣。
3、赋予孩子选择权，就是把责任交还给孩子
每个人都渴望自由，但自由不是胡来也不是散漫，而是随心所欲不逾矩。
学习和作业是家长的事还是孩子的事？不是原则性的问题，孩子不需要事事征得我们的同意，适当的放手让孩子自己做选择。
当孩子自己可以自由选择的时候，他们会最大限度地内化自己的行为，并且对自己的选择赋予更多的责任感，自主意识增加、更加懂得珍惜、增加孩子的自信心，也促进亲子关系融洽。
记得《西游记》里有个故事情节，就是孙悟空要去打妖怪，在地上给唐僧画了一个圈，让师傅在这个圈里呆着但不能跨出这个圈。
随心所欲不逾矩，重要的就是这个矩，就是这个底线，底线价值观就是安全、健康、负责任。
接下来就是给他空间不要把他盯着死死的。让他在里面自由的活动，哪怕会有点小错误也允许它发生。
在孩子问题上也同样如此。孩子是作业的第一责任人，要把这个选择权给到孩子，孩子没有承担过后果他永远学不会责任和担当。
比如，孩子忘记带课本到学校，你不要着急忙慌为孩子送书，而是要让孩子自己去面对。他会受到老师的批评，为此可能回家后对你一通抱怨。但之后他一定学会了做完作业后检查下是不是所有的课本都放入了书包，因为他记得那一次在课堂上老师对他的批评。
给到孩子选择的空间，让他有机会去体验试错，久而久之孩子就学会了约束自己的行为，孩子才会越来越自觉和自律。
如何了解孩子的情绪2
如何理解孩子的情绪
首先，理解孩子的情绪需要耐心和关注。
父母应该意识到，孩子可能无法像成年人一样表达自己的情绪。孩子的情绪可能是通过哭闹、抱怨或身体表现出来的。因此，父母应该在孩子表达情绪时注意到他们的言行举止，并试图理解他们的感受。
其次，父母可以通过问孩子如何感受来帮助他们理解孩子的情绪。
这可以促进与孩子的良好交流，并让他们知道父母在乎他们的感受。例如，如果孩子感到害怕或沮丧，父母可以问他们发生了什么事情，以便帮助他们解决问题并减轻负面情绪。
第三，父母可以尝试将自己放在孩子的角度去感受。
当孩子表现出情绪时，父母可以想象自己是孩子，从孩子的角度来理解他们的感受。这有助于父母更好地感受孩子的情绪，并以一种更加体贴的方式处理他们的感受。
最后，父母应该鼓励孩子表达情绪。
当孩子可以自由地表达自己的情绪时，他们将更容易得到父母的理解和支持。父母应该在孩子需要时给予他们支持和安慰，并确保他们知道他们可以随时向父母寻求帮助。
如何读懂孩子的情绪
0-6岁孩子的情绪表达方式
零到一岁半的时候，孩子还不能完整的说出一句话，但是他们也会表达自己的情绪，比如说皱眉;当孩子能够相对连成句子表达的时候，他们表达发生微妙变化。比如：他在幼儿园里不高兴，他会说“我恨他”;或者在他开心时，急急忙忙的说“老师今天给我一颗糖”。
相对不会讲话之前，三岁的他们会用习得的、简单的、伴随的语言来表达自己的想法，并且会带有眼神的交流。
四岁以后，他们的表情会伴随着语言一起表达出来。慢慢地，孩子长到五六岁的时候，情绪的表达就比较丰富了。
比如孩子说：“天黑了，我害怕”。有的孩子语言滞后些，也许不能表达出后半句，他们只会说“天黑了”，他的情绪不太会用语言表达出来。
“我害怕”是要等到孩子四五六岁的时候才能表达出来。当孩子说“天黑了”，还没说出“我害怕”的时候，我们不能完全理解孩子的想法。 事实上，大部分幼儿对黑夜是恐惧的。所以大部分孩子说“天黑了”这句话的时候，其实是孩子害怕天黑，我们要关注到他的害怕。
也有一些孩子是由老人养育的，老人可能更容易忽视孩子的情绪。黑天对大人来说是习以为常的，但是对孩子们来说黑天可能是：“嗯，天黑了，我们要去讲故事了”;“天黑了，爸爸妈妈怎么还不回来”;“天黑了，大灰狼要来了怎么办”;“天黑了，又要做梦了”等等。另外，孩子的哭也有不一样的声音，哭的节奏、速度、频率不同，所要表达的内容就不同。
再比如说：孩子不经意地说“那个谁谁的脸上不高兴了”，“嗯，他不高兴了”，或者是“不高兴”这三个字。孩子很多情绪是表达不清楚的，这个“不高兴”很可能是：在幼儿园被小朋友欺负了;老师批评他了;或者是同学们抢了他的玩具。所以，他不高兴了。那么这时，很多的孩子会这样讲话表达他们的情绪。
孩子需要更多的.安全感
有一些孩子，一般是五六岁左右，特别是当父母一方很长时间不在孩子的身边，他们经常会围着爸爸妈妈说：“抱抱我” 。小学阶段，一般在双方关系比较好的情况下，爸爸出差回来， 女孩子会撒娇的说“抱抱我”。孩子觉得在这个家庭非常安全时，孩子也会主动说“抱抱我”。
从肌肤依恋关系来说，抱抱孩子这个行为，对孩子情商的发展和智力的发展，都有科学研究。
孩子的潜台词是：“当妈妈抱抱我的时候，我特别高兴” 。尤其在幼儿园的孩子，都有这种渴望。他们会觉得：“如果老师能够抱抱我，能够亲亲我，那得多高兴呀。”不管是心里高兴还是身体上的愉悦，抱一抱会增强孩子内心的力量，会帮助孩子消除胆怯，会给予孩子勇敢的力量。
其次，孩子有这样一个阶段，大概是孩子能够站稳的时候，他会经常拿东西画画，所有墙面上都是孩子的作品。
微妙表情可能影响孩子一生
有个孩子说：“我在墙上画画了，奶奶生气。”这句话也是很简单的，没有副词，也没有语气词，是单个词汇的组合。孩子只能用这些简单的词汇表达这个事情，他能感觉到奶奶的生气。所以，这就是孩子在表达大人脸上的情绪。
为什么孩子在看到我们的脸时，能准确、快速地读懂情绪呢?
曾经有人做过一个实验：孩子能够通过辨认图片上的脸面来体会他们的情绪，愤怒、快乐或是忧愁，并且三岁的孩子就能很少出错。
做访谈时，有些妈妈爸爸会告诉我，说：“我没有跟孩子说些负面情绪的话呀，我就是鼓励他呀，让他告诉我，他在幼儿园做了什么事情” 。家长的这个行为是非常不正确的。孩子回来我们不能马上去问他在学校做了些什么，这样的`质问会让孩子产生一种错觉，“我做错了什么事情吗?”，“爸爸妈妈生气了吗?”等等。
当孩子说出在学校里淘气的一些事情后，家长会在心里提醒自己尽力不发火，但是，父母当下的表情是很狰狞的。他们的话语确实是：“我知道了”，“我原谅你了”这样原谅的语言，但表现出是一种不屑、讨厌的情绪表情。
大多数妈妈在此时都会表现出这样的表情。孩子能很准确地知道妈妈的情绪，当他捕捉到这个情绪的时候，孩子心灵的第一个反应是：“我错了，我又惹妈妈生气了”。事实上，在这个过程中，我们也是一个有情绪的人，流露出这样的表情是很正常的。但是孩子会捕捉到这样的情绪，从而产生内疚感。
有的父母就说：“有要求为什么不和我讲呀?”很多初中生的家长也会跟我说：“我们很民主的呀。”我想说，我们不要随意打压孩子的信心和积极性，不要不断的 、不经意给他们很多很多情绪。否则孩子到初中，他不愿意跟你说话。反过来你也可以感受到，他给了你多少次像你对他一样的不经意、不屑。
敷衍并不能解决问题
很多专家是研究这种面部微表情的， 比如说， 眼睛一跳其实是不屑的意思。当我们俯瞰孩子的时候，其实他们已经产生压力了。这时候，我们要蹲下来和他一般高，这样他可以看到我们的表情和眼神，更好地反馈我们的声音。
比如当家长说“好了好了，我知道了”这样的语言以及这个语言附带的表情，它的潜台词是什么?是“我很忙，你别吵了。”这样经常的、不经意的一些表情，你们可以回想回想，这样的表情肯定很多很多的。
其实，孩子在三岁的时候就有这样的能力，而且能力非常强。所以我们的表情他们就能读懂，学龄前的孩子就能很准确的推断出大人的情绪。
最后，孩子惹你生气，而你想压抑这种的话，最好是进卫生间，对着镜子看看自己当下的表情有多么狰狞。我们可以站在孩子的角度体会一下，他们面对这样的我们时，心里会怎么想。
所以每当生气时候，你们的第一反应该是，先看看自己的脸。
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