脑子反应迟钝是由什么引起的，大脑是我们身体的中心，发挥着举足轻重的作用，我们无论做什么都要靠它，但有时候人们会反应迟钝，思考问题慢，那么脑子反应迟钝是由什么引起的？
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1. 反应迟钝是因为你的分析能力不够快而已，并不是你分析能力有问题。这可以随着经验逐渐改变的。多分析问题，多看书就好了。
2. 一遇到事情，不要强逼自己能够出什么注意，你越这么想，你就什么主意也出不了。顺其自然，让自己的大脑放松，这样才能冷静处理事情，才能想到办法。
3. 不要老是觉得自己反应迟钝，这样会影响你的自然反应能力的。
4. 出来社会工作，反应迟钝不一定会受很多挫折，相反反应敏锐，也不一定不会受挫折。很多时候，反应敏锐的人，出的主意都不是经过深思熟虑的，所以同样会出很多问题的。
可见，有的分反应迟钝并不是智力方面的问题，只是思考的方式不同，而且有时候反应迟钝不一定是一件坏事，有的问题就需要深思熟虑。而且在心理方面，也不要总是打击自己的自信心，总觉得自己反应慢，这样长久就真的会影响自己的反应能力!
脑子反应迟钝记忆力差怎么办
1、调整饮食：在饮食上尽量多吃一些蔬菜水果等相对比较清淡的食物，当中含有的维生素比较多，有助于补充营养或者是营养神经，可能会起到一定的辅助作用，避免吃辛辣刺激性的`食物，而且还要避免喝酒，以免对脑神经带来影响。
2、充足睡眠：如果平时经常熬夜导致睡眠不足，就有可能会引起脑子反应迟钝，或者是记忆力下降，因此平时需要注意保持充足的睡眠，每天的睡眠时间要保持8个小时以上，而且还要注意提高睡眠质量，如果能够保持充足的睡眠，反应迟钝的情况就会有所改善。
3、药物治疗：脑子反应迟钝记忆力差也有可能是病理性因素引起的，比如患有帕金森，通常需要采取药物治疗的方法进行改善，比如服用复方左旋多巴，能够控制病情，从而使症状得到缓解，但是并不能够彻底的治愈。
平时要保持健康的生活习惯，可以经常到户外活动，多呼吸新鲜空气，还要加强运动。
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脑子反应迟钝，如果没有其他系统的疾病，多见于神经衰弱症。这种疾病以精神抑郁，兴奋和容易疲劳为特征，常常伴有情绪烦恼和心理生理的症状，这些症状不能归因于躯体疾病，脑器质性病变和其它的神经疾病。
衰弱症是神经衰弱最基本的症状，患者往往感到精力不足，脑力迟钝，肢体乏力，困倦，嗜睡和萎靡不振等，工作时间稍长就感到注意力不集中，思考困难，工作效率显著下降，即使是得到休息，也不足以消除疲劳感。很多患者做事情容易遗漏，说话易于出现口误，对于发生的事情难以记忆。
因此对于神经衰弱的患者，应该及时到医院就诊，由专科医生根据病情的轻重，给予相应的药物进行调理。
大脑反应迟钝是什么原因
原因一：经常动脑筋是锻炼大脑的最佳方法，只有多动脑筋，勤于思考的朋友，人才越来越聪明。所以，不愿意动脑的人，很容易导致大脑迟钝。可以多喝朋友交谈，猜谜语等。都是锻炼大脑的方式。
原因二：很多人喜欢睡觉时是不健康的。因为蒙头睡觉是导致大脑迟钝的原因。蒙头时空气不足，氧气的浓度变低。长期吸入的是潮湿污浊的空气，这样对大脑的'伤害很大，也容易大脑迟钝。
原因三：喜欢吃甜食的朋友对大脑的伤害也是大，因为甜食会降低胃口，影响食欲，减导致机体营养不良，发生大脑迟钝。所以，尽量少吃蛋糕等甜食。
注意事项
大脑消除疲劳的方式就是睡觉，如果睡眠不足会导致大脑疲惫，大脑迟钝。注意平时要养成良好的作息习惯，除此之外，足够的睡眠时间一样很重要。
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吃得太饱
吃太多可不只是变胖这么简单，还会让大脑早衰，甚至是智力减退。如果你长期每顿饭都吃到十成饱，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会增多，它能促使动脉粥样硬化，催生脑内脂肪，大脑自然就越来越不灵光了。
甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。
蒙头睡觉
人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。
不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。
不吃早餐
没错，又是不吃早餐这个老梗。不吃早餐大脑就得不到正常的血糖供给，长期的大脑营养供应不足会损伤脑细胞。早餐质量与思维能力也有密切关系，研究发现，一般吃高蛋白早餐的`人最佳思维时间普遍相对延长，而吃素的人精力下降相对较快。
睡眠不足
想变笨很简单，只要不好好睡觉就可以了。只需熬夜一个晚上，或者一夜质量差的睡眠，大脑中发生的化学变化就和脑部受损时的情形类似。长期睡眠不足会让大脑疲劳过度，导致记忆力下降，而且：补觉是没有用的哦。
沉默寡言
“不说话的人一定都在认真思考”，不排除有些人沉默寡言时大脑却在飞速运转，但一个人若总是不与人交流，大脑的语言功能区绝对是要退化的。经常说话，尤其是一些内容丰富、有较强逻辑性的话，可促进此功能区的发育。相反，经常不说话的人这些功能区会逐渐退化，进而出现整个脑部功能退化。
生活护理
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生。
生病时工作
这个你一定喜欢：生病了就应该理直气壮跟老板请假回家休息。因为大脑此时已经不好使了！人生病时总觉得没有精神，其实就是身体在发出休息的信号，包括你的大脑。勉强的工作不仅不能出色的完成任务，反而会加重病情，使脑神经过劳，损害大脑。
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