想要在产后祛斑的女性注意可以多吃以下水果:
1、樱桃:自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素c,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴:自古以来就和女人有缘分,最著名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
而产后的女性除了可能出现长斑的情况,其实肥胖还是十分常见的,那么怎么减肥呢?
想要减肥的产后女性可以选择以下方法:1、苹果餐,只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。2、菠萝减肥法,坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3、煮鸡蛋减肥法,一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
【产后如何祛斑 怎么减肥】相关文章:
产后祛斑面膜疗效如何呢08-26
如何淡斑祛斑07-26
产后新妈妈祛斑的治疗09-29
有哪些产后祛斑方法10-04
产后如何减肥09-22
澳大利妈妈产后减肥记 产后如何减肥08-29
产后吃什么能减肥产后怎么减肥10-20
如何快速祛色斑05-01