1、葡萄柚
葡萄柚含有较多的可溶性的维生素，它能阻止糖类不直接转化成为脂肪，这样的水果能帮助大家瘦身。大家在晚上的时候多吃葡萄柚，还能利尿，如果是水肿身材的女性将葡萄柚当成晚餐的话，其减肥功效非常好。
2、苹果
苹果是我们很熟悉的一种水果，这样的水果具有降低胆固醇的作用，它可以让脂肪不再堆积，可以让我们的消化能力更强。苹果还能让大家有饱腹感，用苹果做晚餐来减肥，大家并不会觉得饥饿。
3、香蕉
香蕉这种减肥水果已经不需要多做介绍，用香蕉当作晚餐来减肥的话，大家不仅仅可以吃到美味的水果，还能有不错的减肥效果。对于减肥一族而言，香蕉就是最好的选择之一。
如果大家想要成功减肥的话，那么大家就一定要控制自己的晚餐，大家可以将以上的3种水果当作晚餐。如果大家真的能在晚上只吃这些食物的话，那么大家一定能在短时间内成功减肥。
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