蓝莓酸酸甜甜的口感以及丰富的营养，不仅适合老少朋友，对于年轻的白领人士来说蓝莓果汁也是不可多得的保健美容瘦身产品，尤其是夏季急于减肥的朋友们吃点蓝莓有着非常好的瘦身效果，比起喝一些碳酸饮料以及运动饮料来说不仅健康美味还有着非常好的美容效果，所以夏季减肥喝点蓝莓果汁蓝莓茶吧!
蓝莓减肥效果由来已久，现在市面上推出了各种以蓝莓名义制作而成的蓝莓减肥胶囊，很多减肥瘦身的朋友都想试试这种新产品。但是又害怕蓝莓减肥药的副作用问题，所以他们通常都会改用蓝莓汁蓝莓茶来减肥。那么到底喝蓝莓汁蓝莓茶能减肥吗?
首先我们先明白蓝莓哪些成分是有着减肥效果的，蓝莓中果胶丰富，可以稀释人体脂肪从而起到降低人体脂肪含量帮助排毒的效果!蓝莓的多酚类物质对脂肪具有分解作用。多项测试研究结果显示，大量摄入多酚类物质可以使脂肪细胞减少73%，小剂量摄入也可以使脂肪细胞削减27%。
所以说用蓝莓汁蓝莓茶来减肥是科学的，每天坚持喝一两杯蓝莓果汁就可以起到很好的减肥效果。想要变得更加苗条的朋友，不妨多喝蓝莓汁。当然蓝莓茶也是可以的不过蓝莓茶的营养没有蓝莓汁那么丰富所以说蓝莓茶的减肥效果没有喝蓝莓汁来的更快一些!
蓝莓不仅减肥，在降低我们人体脂肪含量的时候还帮助我们补充人体营养，蓝莓中含丰富的维生素、蛋白质和矿物质都是人体所需要的所以说多吃蓝莓是健康减肥的好选择，当然蓝莓减肥效果好也不能喝太多的蓝莓果汁以防引起腹泻破坏我们的免疫系统影响身体健康哦!
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