冬季护肤补水的方法有两类，一类是使用补水的护肤品，一类是通过调节饮食环境的。
冬天如何补水保湿1
冬季气温低、且气候干燥，无论是什么皮肤，都会在冬天收到皮肤干燥的困扰。那么冬天又应该如何给皮肤进行补水保湿呢？养成以下几个护肤的好习惯，即便是寒冷的冬天也不用害怕皮肤干燥。
南方的小伙伴过冬靠一身正气，北方的小伙伴则是可以依靠暖气。但有时候南方的湿冷真的让人难以抵御，所以不少南方孩子也会开启空调的暖气。室外温度越低，往往室内的温度也就越高，容易造成室内外温差较大，瞬间的`温差容易造成皮肤难以适应。室内外的温差还会造成角质堆积，进而堵塞毛孔。
其次，空调的暖风容易造成皮肤水分蒸发，室内温度越高，皮肤水分蒸发越快，进而造成皮肤干燥。因此，室内气温维持在18-20度左右作为适宜。若还是觉得难以抵抗寒冷，要调高空调温度，则可以在室内放上一台加湿器，补充空气中的水分，这样也能防止皮肤干燥。
人体中70%都是水，无论什么时候都要给体内提供充足的水分，有了充足的水分，皮肤才能保持水润，否则就容易变得干燥、松弛。
因此，人体中一定要有充足的水分，在冬季在空调房中更加。要勤喝水，正常情况下，成年人一天需要喝1500-2500ml的水，若是有大量运动，可以喝到3000ml。使用再多的加湿器，都不如勤喝水哦。但是喝水也不能一次性喝太多，否则容易引起水中毒。
众所周知，补水面膜可以在短时间内给肌肤进行深度补水。在韩国，很早就流行了一天一张面膜的护肤方法。
但是并非所有面膜都可以每天敷，根据肤质不同所选用的面膜也不一样，不同面膜的成分对皮肤形成的效果也不一样。所以，小仙女们应该根据自己的不同肤质来制定自己敷面膜的计划，油皮可能较难吸收面膜的营养成分、敏感肌可能容易被面膜成分所刺激，最好隔天、甚至隔两天敷一次。
干性肌肤容易缺水，在面膜成分简单的情况下可以一天一张，但若面膜成分比较复杂，最好还是隔天敷一次，以免造成营养过剩。
冬天如何补水保湿？养成上面三个好习惯，皮肤也会渐渐好起来，减少在冬季受到皮肤干燥的困扰。尤其是养成多喝水的好习惯，也会对身体健康有好处哦。
冬天如何补水保湿2
化妆水+纸面膜
用平时的化妆水进入纸面膜，或者用爽肤水浸泡压缩面膜，贴在脸上一两分钟，就能感受到皮肤的滋润和弹性，比直接用化妆水更有效。
黄瓜片涂在脸上
把黄瓜切成薄片，涂在脸上，使皮肤变得柔软，毛孔内也不会积存污垢，可以防止眼睛皮肤老化。
多喝水
秋季天气干燥，皮肤干燥，脱皮，弹性不足，多喝水有效促进身体排毒，滋润皮肤，使皮肤更加光泽。
制作防晒霜
不要认为冬天不需要防晒霜。防晒霜一年四季都要做！这样的天气不防晒的话，皮肤会变得粗糙干燥。大家可以选择有保湿效果的'防晒霜，这样皮肤也不会那么干了。
选择滋润的面霜
冬季的面霜跟夏季使用的是不一样的，要选择带有保湿和滋润效果的，这样才能解决皮肤干的问题。每天洗脸后，最初的时间是保湿霜和奶油，马上把水分锁在皮肤里，皮肤干燥后擦拭效果会变差，请注意。
热毛巾敷脸补水
通过脸部敷热毛巾的方法打开皮肤毛孔，可以促进皮肤吸收水分，从而达到快速补水的作用。清洁完脸部之后，准备一条毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中，然后拧成半干，接着敷在脸部，30秒之后拿下来，再重复一次，直到热水变凉为止。
用热毛巾涂抹脸部可以促进脸部血液循环，滋润脸部细胞，帮助皮肤放松，打开脸部毛孔，因此热敷后涂抹护肤品和口罩，使皮肤吸收水分和营养。
补水面膜
补水面膜能够快速及高效地为皮肤补充水分，每周睡前敷两次补水面膜，就能有效改善肌肤缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗干燥的能力，增加肌肤水分。一般来说，补水口罩只需涂二十几分钟就能达到补水的效果，但是涂完口罩后不要马上洗，用手按摩自己的脸，更彻底地吸收水分，用温水洗脸，记住不要用太热的水。
多吃蔬菜
蔬菜含有丰富的营养成分，有助于补充身体维生素，同时改善皮肤缺水情况，是补充皮肤水分保湿的好选择。MM们平时可以多吃水果和蔬菜。例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等，这些蔬菜可以给皮肤补充足够的水分，使皮肤更有弹性，给干燥的皮肤增加水分。
冬天如何补水保湿3
首先第一类的方法有许多种，其一，化妆水补水，清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。
在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。其二，补水面霜，面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果。乳液，乳液在白天使用，能给肌肤锁住水分，滋润肌肤、缓解干燥。其四，补水保湿精华，在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的按摩，能更好的让皮肤吸收。
第二类则是通过饮食及环境调节来达到保湿效果，其中每天应该多喝水，每天至少喝八杯水，同时还可以偶尔补充一些蜂蜜，使用加湿器对环境加湿，这些都是可以让皮肤保湿的方法。
1.多喝水：冬季空气干燥，喝足够的水能有效补充体内水分，同时也有助于调节皮肤油水平衡。
2.使用保湿乳液：选择含有甘油、透明质酸、尿素等保湿成分的乳液，可以在起床、出门前、洗完脸等时间点进行使用，以保持皮肤的水分含量。
3.使用保湿面膜：使用保湿面膜是补充皮肤水分的极好方法。选择保湿效果好的面膜，推荐在晚上睡前使用，让保湿成分充分渗透进皮肤。
4.避免使用刺激性产品：冬季皮肤较为脆弱，不要使用含有酒精、刺激性氨基甲酸等成分的产品。可以选择一些温和的.、具有保湿效果的产品使用。
5.正确洗脸：洗脸时应选择温水，不要选择过热的水，长时间高温的清洁物质会破坏皮肤保护层，加速水分散失。
6.佩戴口罩：在冬季，佩戴口罩不仅可以防止感冒，同时也可以增加皮肤的保湿度，要选择棉质口罩，排汗性佳。
总之，保持皮肤的水分含量就是保湿补水的核心。适量饮水、选择不同功效的保湿产品、避免使用刺激性产品和正确洗脸等都可以帮助滋润肌肤，让冬季更加美丽健康。
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