剖腹产后减肥方法一：呼吸与咳嗽
要深呼吸，而其重点是在于呼气。在吐气的时候，用双手或枕头支撑伤口。维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。
剖腹产后减肥方法二：腿部运动
坐在床上，脚趾头向前伸展。将脚趾头往上扳，然后再把脚趾头往下推。这连续动作做大约20次，迅速移动，使血液循环加快。双脚可以同时往相同的方向移动，一只脚往上，一只脚往下运动。
接着，张开双脚，同时做脚跺的环绕运动，首先要顺时钟环绕，然后再逆时钟环绕。
压紧膝盖，贴着床面，然后再放松。这运动有助于大腿部的运动，并促进血液循环。
一次弯曲一只脚，将脚跟滑上床，然后在换膝盖弯曲的时候，伸直另一只脚。
【剖腹产后减肥方法】相关文章：
剖腹产后减肥 对的时间对的方法很重要08-29
剖腹产后减肥关键09-19
剖腹产后瑜伽减肥09-19
剖腹产后运动减肥09-19
剖腹产后如何减肥09-22
剖腹产产后如何减肥09-19
剖腹产后怎么很快减肥09-19
剖腹产后减肥要注意什么08-29
来看看剖腹产后减肥的误区09-19
剖腹产后减肥有哪些误区09-22