蒸汽美容
古代的女性是如何护肤的呢？当然，我们需要准备一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。一柱香的功夫，那个抬起头来的女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑的肌肤，便每天开始用热水蒸面，这就是最初的蒸汽美容。
排毒秘方：首先在蒸面前先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤，洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤，这一切完成后再在脸盆中放入90℃以上的热水，包扎好头发，闭目俯身。
注意事项：
1、记住一定要严格按照操作步骤进行，如若脸与脸盆相距太近的话，热气说不定会烫了脸，太远可能又会没有疗效。
2、一般油性皮肤每星期熏蒸1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。
牛奶美容
据说古代有一位绝世美女——埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。
排毒秘方：敷霜。将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。
最关键的是坚持排毒养颜的方法，这样才可以使得女性的面部皮肤柔滑。
女性必吃排毒食物
苹果
苹果是水果里推荐的一种排毒食物。但是，苹果不宜多吃，最好是一天可以保持两枚就够了。当然，如果想让排毒的效果更好的话，建议你吃蒸的苹果或者是做成粥的苹果，这样效果更好。
茄子
茄子有很好的抗衰老的作用，尤其是新鲜的茄子。当然，茄子多吃，尤其是女性多吃，对于妇科出现的一些疾病，尤其好。女性在吃茄子的时候，最好是用大火炒，千万不要多用油，否则茄子的功效就浪费了。
地瓜
地瓜能通便，而且也能帮助减肥。一般情况下，建议大家排毒也可以用地瓜，这是因为地瓜到肠里后，会粘掉肠壁上的多天积便，排毒功效很好。
南瓜
南瓜是好东西，不仅能减肥，而且能清肠。当然，对身体的排毒功效也是必须的。不仅吃南瓜有好处，而且吃南瓜粒也是有一样的功效的。多吃南瓜，可以补充身体所需要的维生素外，也能暖胃。
海带
海带是好东西，里边含有这丰富的碘，所以能预防一些大脖子类的疾病。但是，大家不知道海带还有其他的功能，那就是排毒。选择吃海带，不仅能补充我们体内所需要的碘外，还能杀死肠道里的寄生菌。
苦瓜
这个也不用多讲，苦瓜的功效相信大家都清楚，只是因为有些人不喜欢吃其苦味，所以苦瓜才不会被人重视起来。但，因为其味苦，本身就有一定的健康作用。苦瓜对于杀死体内的病变细胞有非常强大的功能。
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