一、避免接触有毒有害的工作环境。
一些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）会影响受精卵的发育，特别是在妊娠3-8周，胎儿主要器官形成时，是致畸敏感期。在此期间，请尽量避免频繁访问“一线”环境，这可能有有害因素。
二、定期进行产前检查。
除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查和母婴α-球蛋白（AFP）测定，以便于准确产前诊断。
三、合理摄入营养
除了每天摄入蛋白质和卡路里外，还必须保证钙、铁、锌和多种维生素的供应。
四、避免加班，保证充足的休息时间。
随着怀孕月份的增加，母亲的负担会日益加重，以保护自己和胎儿的健康。不宜在正常工作日以外延长工作时间，工作期间应安排一定的休息时间。
5个。分娩前至少休息两周。
妊娠末期是分娩的准备阶段。此时，胎儿发育迅速，母亲负担最重。因此，您必须在分娩前休息两周。有利于胎儿的健康发育和产后乳表的正常分泌。
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