孕晚期孕妇需要做的最重要的事情
你需要控制你的体重
孕晚期，7—9个月胎儿体重增长最快，8、9月份是增长最快的月份，平均每周体重增长150克左右，有的胎儿生长速度更快。热量摄入尽可能低，饮食均衡。孕晚期的体重尽量控制在每周0.5kg左右，孕早期任何额外的体重增加都会减少孕晚期每周的体重增加。
需要钙
随着胎儿进入妊娠晚期，骨骼发育变得更加完整，钙需求增加。此外，胎儿体内储存的大部分钙是在出生前两天储存的。孕晚期的孕妇每天要摄入1200ml的钙，以满足胎儿每天的生长需要，因为它是在一周内储存起来的。多吃大容量的食物，每天在阳光下晒0.5到1小时。可以满足孕妇日常钙的需要。
需要适度运动
怀孕后期，肚子越来越大，孕妇需要适度运动。运动可以帮助打开孕妇的骨盆，因为它可以增加力量。但是，最好在走路时迈出大步，直到身体开始出汗，而不是在怀孕的最后三个月简单地走路和弯腰。更多的氧气还可以消除孕妇的疲劳。此外，孕期运动可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官、胎儿和呼吸系统的发育。
但要注意运动时是否有宫缩。如果宫缩剧烈，应立即停止运动。
产科检查必须按时进行
虽然异常的检查已经完成，但是产科检查可以及时判断胎儿是否正常，所以孕晚期要按时做产科检查。生长是否正常，胎儿是否有宫内缺氧，胎儿大小是否与胎龄相符。最重要的是，每次测试都会监测胎心率，以确保胎儿正常。我宫内缺氧。这将决定最终的制造方法。
需要救济
说到怀孕的最后一个月，我想尽快卸行李，但又怕卸，尤其是头胎妈妈，自然是满心焦急。送货。这个时候，最好和家人朋友聊天。如果有已经足够生产的朋友，可以聊天积累经验。你永远不会一个人在家。意外情况要处理。
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