宝宝身体缺钙大多数原因是妈妈的缘故，如果孕期的时候没有补充营养，就容易导致宝宝营养不良，出生后身体也比较弱，容易出现缺钙的现象。另一方面，如果宝宝出生后没有从食物中获取足够的钙物质，也是容易导致身体缺钙。
所以家长想要解决宝宝缺钙的问题，就要从怀孕的时候做起。孕期饮食需要好好搭配，多吃一些含钙量比较多的食物，合理科学的搭配饮食，不仅对孕妇好，对宝宝的发育也好。宝宝出生后家长也可以吃一些含钙量高的食物，可以通过母乳传给宝宝。含钙量比较高的食物有鱼类、蛋类、虾皮、奶制品等等。当宝宝可以吃辅食时，就可以将这些食物添加到辅食里。
如果是奶粉喂养的宝宝，家长在挑选奶粉的时候就要细心点，要选择含钙量比较丰富奶粉，其他的营养也不能缺少，不然宝宝容易出现生长缓慢、贫血等问题。另外，出太阳的时候可以多带宝宝晒晒太阳，能促进钙的吸收。
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