正常人一天口水的分泌量约1000-1500毫升，在没有进食的情况下，人体也会自动分泌适当口水，润滑口腔黏膜，保护牙齿。
那么，口水有什么作用呢？
1、唾液中的唾液淀粉酶可以帮助消化。
2、减少蛀牙的危险，还能清洁牙齿。
3、润滑口腔，保持口腔湿润。
流口水的原因主要有几下几种：
1、睡姿。你的睡姿如何，将有可能影响到你睡觉是否流口水。趴着睡、侧睡，都有可能在睡眠过程中流口水。
2、口腔发炎。口腔发炎时，因为疼痛无法紧闭双唇，也会导致睡觉流口水。
3、牙齿不整齐。门牙不齐者，在睡眠过程中，容易流口水，那是因为牙齿外凸致使嘴巴没办法完全闭合，流口水也是情理之中。
4、神经调节障碍。唾液的分泌，有时是神经反射下的一种无意识行为。神经调节出现障碍时，睡觉时也会不自觉出现流口水的现象。
5、口腔不卫生。如口水味道咸，枕套枕巾出现淡黄色，是因为口腔不卫生，积年累月导致牙石较多，引起牙龈发炎。
如何防止睡觉流口水？防止睡觉流口水，要针对先前列举出的相应原因。改变睡姿、及时治疗口腔炎症、矫正牙齿，从根本原因上下手，杜绝睡觉流口水的发生。另外，注意口腔卫生、养成早晚刷牙的良好习惯、服用维生素C及B2，消除牙龈炎、去除牙石，也能缓解睡觉流口水的症状。
睡觉流口水并不表示身体不健康，或者患有疾病，很多正常人因为睡觉姿势，或者白天过于疲倦，也会出现睡觉流口水的现象。如果只是暂时性的流口水，各位读者没有必要大惊小怪，但如果长期出现流口水现象，就不能掉以轻心。中医认为，成人睡觉流口水，与脾虚有关，脾虚导致五脏六腑得不到濡养，肌肉会出现弹力不足的现象，睡着后，嘴角容易松弛，导致口水外流。
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