怎么样判断自己适不适合顺产
首先，对于分娩来说，信心和勇气是必需的，关于顺产，对自己要有信心，同时不能被心中的恐惧打倒，一定要消除心理负担，放松是第一要素。
其次，心理调整好的同时，一定要保证好饮食，饮食一定要平衡，膳食要合理，产妇在孕期最要注意的是要控制体重，让宝宝的体重在适当范围内增长，因为体重过大，有可能会导致大头宝宝，这会对生产带来困难。
再次，产前定期检查是必须的，产前检查可以知晓胎儿的正常与否，知晓盆骨大小，知道胎儿的发育情况，产前检查数据更真实的反应出产妇能不能顺利生产。
顺产的好处
1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3天可以出院，花费较少。
2、产后可立即进食，可喂哺母乳。
3、产后伤害小，最遭只是会阴侧切。
4、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体直辖功能的发展也较好，孩子不容易得肺炎，抵抗力好。
5、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
6、子宫恢复快，不容易感染，并发症少。
7、不会留下那条不美的疤痕。
对于爱美的人来说，顺产绝对是个美丽的诱惑。产妇要根据自身的身体状况，选择合适的分娩方式。能顺产的尽量选择顺产，不要给自己的人生留下任何的遗憾。
顺产前吃什么好
牛奶：在临产前两周，准妈妈可以多喝一些牛奶，能够及时补充钙元素，能够有效避免准妈妈分娩时出现腿部抽筋和肢体麻木现象。
牡蛎、瘦肉：之所以推荐牡蛎、瘦肉这些食物，因为其中含有丰富的锌元素，如果准妈妈缺乏锌元素，就会导致子宫收缩缓慢，在分娩时就需要借助产钳，想想就让人打寒颤，所以说产前补锌很重要，锌元素能增强子宫有关酶的活性，可以促进顺产。
黄豆芽：黄豆芽里含有丰富的维生素C、蛋白质和膳食纤维，当准妈妈分娩时，能够有效修复产道损伤和防止产后出血。此外，豆芽清淡、易消化，有润肠通便，防止准妈妈便秘的好处。
海带：海带里所含特有的胶质，能够促使人体内的放射物质随大便排除。同时，海带里很有较多的碘元素和铁元素，铁元素是造血的主要元素，对准妈妈和胎儿都有好处，能防止母婴贫血。
新鲜蔬果：新鲜的蔬菜水果是准妈妈在整个怀孕期间都要较多摄入的食物，新鲜的时令蔬菜水果可以排除准妈妈体内沉积的毒素，还可以补充各类维生素和无机盐。适量的食入有益而无害。
顺产后多久可以同房
有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
有人做过调查，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到夫妻生活的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对夫妻同房生活的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，妇女产后即使身体恢复顺利，也应两个月以后在同房。
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