孕妇的最佳睡姿是怎样的
最好是左侧休息，因为这样有利于胎儿的养分吸收．但适当的也可以变换体位的站着睡没关系，现在时秋季本来就干燥，怀孕初期各项生理激素水平变化，可能会导致一些异常。
妇女怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水及胎儿的重量，可以达到6000克以上。
仰卧睡觉还容易诱发妊娠晚期胎盘的早期剥离，使孕妇会突然出现腹痛、阴道及子宫出血，胎儿可因缺血而死于宫内。如果经常仰卧睡觉，位居子宫后方的腹主动脉将受到压迫，会影响子宫的供血及胎儿的营养供应。
除此之外，孕妇仰卧睡觉，还可压迫子宫后方的下腔静脉，使回心血液减少，导致大脑的血液和氧气供应不足，孕妇会出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等症状，严重时血压日趋下降，造成仰卧位低血压综合症。睡前不宜饮浓茶、咖啡及巧克力等易使大脑兴奋的饮料和食物。同时，仰卧还可能使肾脏的血流减慢，尿量也随之减少，便孕妇体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质，不能及时排出体外，可引起妊娠中毒症，而且逐渐加重，导致血压升高、蛋白尿、下肢及外阴水肿。
孕妇晚上睡觉就流鼻血
这样宝宝不会缺氧，有利于宝宝呼吸。所以，有些人便采取仰卧姿势睡觉。
孕妇一般在妊娠中后期时，腹部就隆起，在床上睡觉时侧卧怕压伤胎儿，而且很不舒服。医生建议左侧睡好，宝宝不会缺氧，我建议你怎么睡都好，只要不长时间睡一个姿势就好。
因此，孕妇睡眠时不宜采取仰卧位。有研究表明，地球磁场对孕妇的睡眠有一定影响，孕妇取头西脚东的睡眠方向睡得更香、更甜，婴儿的致畸率相对较小。
最好是左侧休息，因为这样有利于胎儿的养分吸收．但适当的也可以变换体位的站着睡向左侧卧是最好的。我那会也是流了好几次鼻血，但是鼻子肯定是没问题，后来没管也就好了。如果担心可以去五官科看看。
子宫的血流量也相应增加。
孕妇的睡姿会影响到子宫的位置及胎儿的健康，特别是到了妊娠晚期，孕妇不良的睡姿，会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。其实，这不是一个很好的睡姿。一般都是左侧睡，这样对宝宝好，而且也不是很累啊。孕妇在早孕时，由于子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大，故对睡眠姿势也无特殊要求。左侧最好，利于血液流动，对宝宝发育有好处，也可以防止宝宝缺氧…孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼有些人说左侧睡好，有些人又说左侧睡不好会压到胎心，到底怎么睡才好
左侧睡。
左侧最好，利于血液流动，对宝宝发育有好处，也可以防止宝宝缺氧…孕妇每周可以放心吃罐装金枪鱼向左侧卧是最好的。孕妇不宜仰卧睡觉。在妊娠中后期，如果孕妇常采取仰卧姿势，还容易发生肾盂肾炎等病。孕妇睡眠姿势，根据不同的妊娠时期，结合个人平时睡眠姿势的习惯，可有不同。向左侧卧是最好的。
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