比如说，以前胃口极好、体力充沛，每次体检都很正常，生完孩子后一切都反过来了。有人觉得想当妈妈就得付出一定代价，所以健康状况才今非昔比，其实真未必，多半还是月子里没坐好。
全国各个地方女性坐月子习俗不同，有的坐28天，有的坐31天，也有的坐更久。老一代人认为坐月子可以多1天，但绝不能少1天，怕会落下终身毛病甚至危及生命。其实坐几天不是重点，重点是产妇如何照顾好自己。
月子没坐好会怎样呢？
1、女性产后身体虚弱，如果坐月子是在夏季，产妇喜欢对着空调、风扇直吹，受凉后很容易出现头痛；如果冬季坐月子，没有做好保暖措施，或者出门不戴帽子围巾，也容易落下头疼的病根儿。
2、月子期间接触凉水容易出现关节痛。产妇坐月子期间不论天气如何，气温高低，都要做好保暖，一旦寒气入侵体内，今后阴天下雨就会感到全身关节酸痛。
3、生完孩子腰酸背痛多半也是月子没坐好引起的。比如月子期间抱着宝宝下床走动，不注意休息，或者家人不帮忙分担家务，让产妇来做家务，就会容易出现这种情况。
虽说坐月子是女人的事，但也是全家的事，在女人最虚弱、最需要静下心来修复身体的时候，家人应该多分担一些家事，给予产妇更多体谅和关怀。
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