1、巧克力
巧克力是最适合在分娩时候吃的食物了，分娩时一定的巧克力可以充当助产大力士，同时巧克力营养比较丰富，含有大量的碳水化合物，可让人体在最短时间内吸收，为人体提供大量的热量。
2、牛奶
牛奶营养价值很高，含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等对女性分娩是很有帮助的。
3、功能性饮料
生产会让准妈妈缺乏食欲，喝些功能性饮料，如红牛可以及时补充体能和热量。
4、红糖水
红糖水也是很有营养的一种食物，在分娩的时候适当喝红糖水，可以为产妇提供足量的热量，蔗糖进入体内，可快速产生能量，红糖水还可以补充体液，对女性产程也是很有帮助的。
5、鸡蛋
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化适合产妇分娩时食用。
在分娩的时候如果没有体力的情况下，可以适当补充一下上面这些东西。虽然分娩是很艰难的过程，但只要努力挺过去了，就能很快见到自己的宝宝。如果实在无法顺产的过程，还是应该及早采用剖腹产的方式生产。
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