怀孕为什么那么难受，这是由予生理因素胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，使食道通进胃入口的贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。
所以，应该注意：保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。
下来为大家详细分析说明日常生活中的注意事项：
1、首先注意饮食：要避免吃含糖量比较高的食物。很多人害怕孕妇营养不良，所以都会大补，其实在当前的条件下，营养不良是很少见到的，因此在饮食上要适度，防止出现营养过剩的情况出现。
2、如果孕妇在平时生活中感觉到胃痛的话，可以用双拇指按揉双腿足三里穴，所谓的足三里穴是位于外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处，找到穴位以后按，并且感到到有酸麻的感觉后，坚持3-5分钟。
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