为什么怀孕后更爱哭？孕期小知识！
孕妇确实在孕期更爱哭，也更容易哭和发脾气，这些都是正常的生理现象哦！
孕期更爱哭主要是因为以下几个原因：
1、激素变化
怀孕后变得爱哭与体内激素水平变化的关系是非常大的。怀孕之后，体内的雌激素、孕激素以及甲状腺激素的分泌都会随之增加，这些变化都会直接影响了大脑中调节情绪的神经传递素，因此孕妇的情绪就会出现很大的波动。
2、无法适应孕后生理变化
随着妊娠月份的增大，准妈妈身体各部位都会发生很大的变化，比如肚子越来越隆起，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也前来报道，还有牙疼、肚皮痒等不建议用药治疗的病症，面对这种种变化和难题，无法适应的孕妇就容易情绪低落，落泪。
3、负性心理反应
女性发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心，比如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿是否健康，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的准妈妈，更容易产生紧张害怕情绪。
4、外界因素
此外，丈夫、公婆对生男生女的看法，以及生活压力、人际关系等，也会对孕期的孕妇造成一定的心理影响。
还有可能此前的负面情绪一直积压在心理没有得到很好的宣泄，还有心情敏感或者其他因素让自己始终保持一个忧心忡忡的环境内的话，就有可能导致孕期更爱哭！
那么，孕期如何调节负面情绪？
1、发展兴趣爱好，转移注意力。不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。
2、提升心理素质，保持乐观心态。大大咧咧没什么不好，练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。
3、凡事看得开，多为孩子考虑。既然伤心流泪对孩子不好，那么我又何必为不愉快的事情斤斤计较呢。
4、找到合适的情绪排泄通道。实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天。
我们还提醒各位丈夫还有孕妇的家人，在孕期还是要多多关怀孕妇，关注孕妇的变化，如果发现问题就要及时沟通，避免出现后遗症哦！
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