事实上，如果你觉得奶水没有营养，不如辅食营养全面，那是因为你根本就不懂为什么宝宝1岁前应该以奶为主的真正原因。
我们先来看一张图：母乳与成人食品的营养素比较。从崔大夫提供的数据可以看出，母乳与成人食品的主要区别在于蛋白质、脂肪、碳水化合物三者的比例不同。母乳中脂肪的含量特别高，占到一半以上；而成人食品中则是碳水化合物的比重最高，同样比重达到一半以上。
看到这，你有没有突然就明白了？没错！答案是：身体处于高速发展阶段的宝贝，需要的能量和热量是非常多的，只有母乳或者配方奶，脂肪比例足够高，才能够满足宝宝的生长所需。我们都知道，1克脂肪在体内氧化产生的能量，远远大于碳水化合物和蛋白质产生的能量。
根据科学研究，1克脂肪在体内氧化能产生9千卡能量，而1克碳水化合物或蛋白质氧化只分别产生4千卡的能量。
而什么是辅食呢？辅就是辅佐的意思，起的并不是主要的作用。当宝宝渐渐长大，单靠母乳或者配方奶已经无法满足宝宝的需求，所以需要引进其他食物，让宝宝获取到更多的营养。举个栗子，我们都知道宝宝的第一口辅食推荐高铁米粉，是因为母乳含铁量很少，宝宝6个月的时候从母体中携带出来的铁已经消耗殆尽，就需要额外补充。
但如果家长把辅食当成了主食，让辅食喧宾夺主了，那自然会导致宝宝能量摄入不足，导致生长迟缓，最直接的表现就是体重增长迟缓。家长千万不要以为宝宝喂多少辅食和吃多少奶没有关系，宝宝该吃多少奶还是会喝多少奶，这是很不切合实际的。小宝宝的胃容量是有限的，辅食吃多了，自然奶就会相应少吃，宝宝高密度的能量供给就会不足。
儿科医生建议，婴儿6个月至1岁期间，应保持每天喝奶量在600ml至800ml，1岁至1岁半不少于400买了至600ml，最好是1岁半之前都以奶为主。
有的宝宝很喜欢吃辅食，甚至因为吃辅食而出现“厌奶’”的行为，家长在高兴宝宝迈出独立第一步的同时，也要想办法调整辅食的结构和数量，让辅食能够更好地搭配主食“奶”，保证孩子高能量的供给不断供，生长发育不会因动力不足而变缓。
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