睡姿问题
家长会发现，有时候宝宝睡觉打呼噜，只需要轻轻为他换个睡姿，呼噜声就会消失了。这就说明，睡姿也是孩子打呼噜的一大原因，例如宝宝睡着时呈现头部后仰的姿势，就很容易导致呼吸不畅，出现打呼噜的情况。随着孩子月龄的增加，家长们也开始为宝宝准备舒适的小枕头了，但除了形状材质需要考虑之外，家长们也要留意枕头的高度问题。枕头过高会导致宝宝颈部曲线过曲，改变呼吸道原有的生理弯度，导致呼吸不畅。
建议：这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了。正确的睡姿应该是侧卧。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状。
妈妈可以在孩子睡衣背侧上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，创造良好的睡眠环境，避免外界刺激，也可以减轻孩子打呼噜的症状。
疾病
扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快，扁桃体、腺样体肥大是儿童时期特有的疾病。对于扁桃体，各位家长们应该并不陌生，它长在喉咙两侧，有抵御细菌侵入的功能。如果孩子天生就有扁桃体肥大的症状，造成咽腔狭窄影响呼吸，一到睡觉时孩子就不得不张开嘴巴呼吸，这时就容易出现打呼噜的症状。
建议：饮食要营养均衡，根据天气变化，及时给孩子增添衣物。一旦发现孩子感冒发烧，及时就医，切不可耽搁。
还有一种是小孩患腺样体肥大腺样体是处于鼻咽部后壁上的淋巴组织，由于上呼吸道的反复刺激，出现了病理性的增生肥大，并且与慢性扁桃体炎一起存在。肥大的腺样体组织可以将小孩的鼻咽腔部分或者完全阻塞，引起呼吸的气流不畅，导致睡觉的时候打呼噜的现象。
肥胖
孩子过度肥胖，口咽部脂肪垫会增厚，随着重力作用，睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，从而引起打呼噜现象。
建议：孩子一旦出现体重超标，一定要严格控制，不要等到事态发展到很严重的地步，才想起来让孩子减肥。肥胖不仅影响孩子的形象，也会造成身体上的一些疾病，除了打呼噜还会出现儿童糖尿病等疾病。
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