1、补充营养，均衡饮食。宝宝6个月之前最好是采取母乳喂养。母乳里面有宝宝所需要的各种营养，也有可以提高宝宝抵抗力的成分。到了6个月之后就需要积极给宝宝添加辅食，添加辅食的时候一定要注意辅食的营养性和均衡性。宝宝如果偏食挑食，就可能会出现营养不良，家长一定要想尽办法让宝宝摄入均衡的营养。
2、及时接种疫苗。宝宝生长发育的过程中会遇到各种病菌，为了避免宝宝被病菌感染，需要及时给宝宝接种疫苗，这样在接种疫苗之后，宝宝的身体就可以产生对某种细菌或病毒的抵抗力，从而使得宝宝不容易被病毒或病菌感染。
3、适当的锻炼。宝宝生长发育过程中，要到户外进行锻炼，去户外运动一下，呼吸一下户外的新鲜空气，这样可以提高宝宝的抵抗力，让宝宝及时进行阳光浴或冷水浴对宝宝的健康有好处。
4、充足的睡眠。宝宝的睡眠如果不够充足，就会容易患各种疾病，所以为了保提高宝宝的抵抗力，家长最好是保证宝宝充足的睡眠。睡眠好是身体健康的重要保证。