1、泡脚、多喝温开水：每天睡觉前用温热水给宝宝泡脚（不要烫伤宝宝)，水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水（有助于鼻涕变稀，好容易清洁)，提早休息。
2、清洁鼻涕：如果宝宝太小，自己不会擤鼻涕，需要门帮助宝宝擤鼻涕，此举有有助于宝宝呼吸。
3、让宝宝吸入水蒸气也能减轻鼻涕的困扰。
4、吃大葱，生吃大葱或者油泼葱丝拌豆腐（凉拌)既清单又能有效预防宝宝感冒。
5、蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜搅拌均匀，用80摄氏度左右的白开水冲服，每次一汤匙，每天可以喝4~6次，对流行性感冒流鼻涕很有效果哦。（一岁以内宝宝禁用，12月以内的宝宝食用蜂蜜有中毒的可能。)
6、热敷：宝宝鼻子不通气怎么办，可用热敷的方法可以让鼻腔更加通畅，还能使宝宝粘稠难擤的鼻涕水化流出。
7、减小室内外温差：如果室内外温差相差太大忽冷忽热容易造成宝宝流鼻涕甚至感冒。
8、葱白煮水：葱白煮水能够减轻宝宝感冒流鼻涕的症状，葱白一段（手指长短即可)，加入300毫升左右的水煮开，如单纯此水宝宝不接受，可加入适量冰糖如此容易要宝宝接受。