一个月的宝宝不睡觉怎么办

时间:2024-02-14 15:13:19 知识 我要投稿

  宝宝还处在新生儿期的时候,睡眠时间一般是每天20个小时左右。很多新爸爸妈妈会因为宝宝达不到这个时间而焦虑不安,因为很多家长都知道宝宝的生长激素只有在睡觉的时候才分泌,爸爸妈妈总是担心自己的宝宝睡眠少,不能长高个子,同时也担心睡眠不足对宝宝的大脑发育有不利的影响。

一个月的宝宝不睡觉怎么办(热)

  其实一个月宝宝的平均睡觉时间,大部分确实是能达到20个小时,甚至更多。但是,每个宝宝是存在个体差异的,爸爸妈妈也没必要追求这个平均值。宝宝你了解能睡多久是由他自己来决定的,睡多少合适也只有他自己知道。有的宝宝就是睡眠少,但是精神很好,食欲也旺盛,体重、身高的增加都在正常范围内,这样的宝宝并不是有问题,而是本身就是这样的睡眠规律,爸爸妈妈不用担心。如果宝宝的睡眠时间与这个平均值相差很多,就让宝宝自己决定自己的睡眠。

  另外,如果宝宝在睡觉的时候醒了,第一时间不是不要抱他,而是观察他,可能他过一会儿自己又睡了;如果真的醒了,但是不哭不闹,也可以不理他;如果宝宝哭闹很严重,要看看宝宝,找出宝宝哭闹的原因,看宝宝是不是饿了或渴了,或者有的宝宝可能是肚子疼,如果吃了奶也喂了水,宝宝还是哭闹就要考虑宝宝可能是肚子疼,可以给宝宝揉揉肚子,如果觉得宝宝可能是着凉了,可以毛巾包一只小一点的热水袋放在宝宝的肚子上,这样宝宝会慢慢地又沉睡了。

  宝宝虽小,但也有自己的选择权,如果宝宝健康有活力,家长就不用过于可以去干扰其睡眠时间哦。