在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。生产后3-4天，你会发现到约有2-4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。
产后肚子大的主要原因就是腹部脂肪太多，让整个身形显得非常胖大。怀孕10个月，子宫从4个月开始就明显增大，到6个月后增大到了极致，所以要给子宫一点时间来慢慢地复原。如果孕妇分娩后还会出现大肚子，可以采取以下的措施解决：
1、饮食法
产后6个月内是减重的黄金时期，而产后第1周更是关键（产后一周饮食)。以均衡的饮食加上适当的运动（产后饮食)，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水；每天饮食要少吃多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳。
2、合理使用束腹带
每次大便后带收腹带一到半小时；饭后一小时之后带收腹带一到半小时。
3、用母乳喂养
母乳会将产妇体内的大量脂肪带给孩子，这样产后减负的担子就轻多了。