大部分孕妇头皮屑过多的原因，有可能是因为。皮脂分泌过多，将头皮死细胞黏在一起，所以就成了头皮屑。也有可能是因为机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。病变后会引起表皮细胞生长速度过快或者皮脂分泌增大，产生大量的头皮屑。
孕妇洗头过勤，气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良，体内缺乏维生素B等，都会产生头皮痒和头屑多的现象。那么怀孕了头皮屑很多怎么办好呢？
1、作息规律，保证充足的睡眠，调节压力，这些和头皮健康有关联，充足的睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，可以缓解头皮屑的症状。
2、调整饮食结构，忌辛辣，烟酒，过度辛辣饮食和烟酒会严重影响营养吸收，和身体的新陈代谢。多吃含蛋白质和微量元素的食物，少吃油腻，含糖高的食物。
3、合理洗发，先用温水洗头，太烫的水会刺激产生头屑，如何头皮感染了细菌，就要选择灭菌功能的洗发水。洗发水应该在手上抹起泡之后再弄上去。能有效减少对头皮的刺激。另外洗头的次数不能频繁，不然会刺激皮脂分泌。