在孕期各种营养素需求增加，若不及时增补，均会造成营养素缺乏。除了营养素缺乏原因外，以下原因也可造成孕妇口腔溃疡：
长时间、生气、熬夜、过度疲劳等；吸烟、喝酒、喝饮料、吃辣椒等强刺激性食物；长时间受凉、受热和身体缺水；常吃生冷、干硬、烧烤等食物。
清楚了怀孕口腔溃疡相关原因以后，但是怀孕老是口腔溃疡怎么办好呢？
1、首先，应进行自我心理调节，去除有害精神因素。情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容和善，与人和睦共处，生活乐观。
2、其次，是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐。口腔溃疡可能是缺乏维生素引起的，所以多吃富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，一定要多喝水，吃维生素B2也可以，注意营养搭配。有的口腔溃疡是上火引起的，这时可以煮些梨水（鸭梨加冰糖)或者喝点苦瓜汤。
3、注意保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，已有溃疡者，应用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。
最后，孕妈妈身体经常会出现异常，笔者希望上面的解说可以帮助到大家，祝愿孕妈妈们一切顺利。