医学认为宫寒与肾虚，脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素，内分泌因素（下丘脑、甲状腺、肾上腺胰腺)、发育因素、炎症、肿瘤等有关。宫寒者如果长期不调理，容易导致宫寒不孕，所以建议早治疗。
平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在适当吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
而对于怀孕期间宫寒对胎芽的影响，要因人而异，宫寒对胎儿是会有一定的影响的，但是也不要太过于担心，只要在日常生活中多加注意，适当的饮食调理，胎儿是可以健康成长的。
另外，宫寒也可以选用以下食疗方进行保健，这里为大家介绍以下几种：
1、枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏)，放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。
2、米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
3、虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。