怀孕5多月屁股抽筋怎么办

时间:2024-02-12 14:30:55 知识 我要投稿

  有的准妈妈们在怀孕期间会有屁股抽筋的现象。下面就介绍一下怀孕屁股抽筋的原因。

  有的准妈妈会有屁股抽筋并向大腿根部放射的感觉,这可能是坐骨神经受压,引起臀部肌肉挛缩所致。孕期造成坐骨神经受压的主要原因包括:

  1、腰椎间盘突出。怀孕后,内分泌激素的改变使关节韧带松弛,为胎儿娩出作准备,但腰部关节韧带筋膜的松弛,也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,压迫坐骨神经,引起水肿充血等病理改变,产生症状。

  2、胎儿作用。及至孕晚期,胎儿体积重量显著增加,会给准妈妈的背部腰骶部增加压力,挤压坐骨神经,从而使孕母腰部以下位置产生强烈刺痛。

  3、妊娠期水肿。妊娠中后期,孕母因为体内激素水平改变水钠潴留,以及子宫压迫下腔静脉,使得静脉回流不畅,常存在显性或隐性水肿。水肿部位以背部小腿部足部等为主,这就容易压迫坐骨神经。

  怀孕屁股抽筋的注意事项:

  1、注意休息,避免劳累。日常穿平底鞋,休息卧硬板床,可在膝关节后方垫上枕头,使髋关节膝关节屈曲,以减少腰部后伸,使腰背肌肉韧带筋膜得到充分休息。

  2、适当运动。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。此外,游泳可帮助减轻坐骨神经的压力。

  3、严重者可在医生指导下进行局部镇痛治疗。

  4、为减少分娩时的痛苦和困难,可选择剖宫产。分娩后,腰椎间盘突出常能自行缓解。