简单来说，1岁宝宝胃肠受凉就容易呕吐的，给宝宝吃点益生菌调理一下肠胃，多给宝宝喝点温水，可以把手掌搓热给宝宝捂捂肚子，可以喝点小米汤来暖胃。不要给宝宝吃没吃过的食物，尽量吃流食，一般2-3天会缓解的。也可以采取以下方法：
1、竖抱宝宝：可以竖起宝宝，轻轻的用手从脖子向下直到胃部按摩一番，能减轻宝宝吐奶症状。
2、进食温热食物：比如炖烂炖透的白菜、熬黏稠的小米饭等等，这类食物宝宝吃了能暖胃，缓解肚子不适症状。
3、多喝温开水：温开水能让宝宝的胃液分泌正常，多喝温开水能压住呕吐感，缓解宝宝吐奶问题。
4、送医就诊：如果用过上述方法宝宝吐奶症状仍不减轻，而且吐奶频繁，吐出黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时去医院就诊。
此外，在孩子躺着时要把孩子头部垫高，或者索性把孩子竖着抱起来。吐奶后，孩子的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。另外，根据情况可以适当地给孩子补充些水分。