女性怀孕后，胎盘会分泌HCG，HCG的作用之一是刺激黄体分泌孕激素（即黄体酮，也叫孕酮)。它有抑制子宫活动使胎儿安全生长等作用，是维持妊娠所必需的物质。孕酮数值若偏低，则说明胎儿发育或黄体功能可能不正常。
所以在备孕期间一定要注意孕酮，那么发现孕酮低后要做到以下步骤：
1、明确病因
及时进行相关检查，明确致病因素。排除一些内分泌疾病（如高催乳血症、肾上腺功能失调、甲状腺功能异常) 的黄体功能不足，孕酮分泌减少。也需要排除胚胎发育不良或异位妊娠造成孕酮低的情况。
2、饮食调节
补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。
3、多吃新鲜水果
新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
4、减少劳累，充分休息
孕酮低的女性，尤其是孕妈咪，应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。另外，要放松心情，不要紧张，保持平稳的心态，好好养胎。
5、药物治疗
如需进行药物治疗请遵医嘱。
最后，相信大家通过上面的文字已经可以解决关于备孕期间孕酮低该怎么办的这个问题了，所以笔者在这里也不罗嗦了，祝大家都能够身体健康，尽早怀上小宝宝。
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