1、找出孕酮过低的原因。女性在打算要孩子之前到医院检查自己的孕酮分泌情况，若是孕酮过低，我们就需要先解决好孕酮的问题，找出原因做好治疗。
2、孕酮过低利用豆制品治疗法。有的女性们在被检查出自身的孕酮过低之后，就想要用比较快速的方式治疗，比如服用黄体酮。其实这种方式进行治疗是比较不科学的一种方式，存在的危险性也是比较大的，医生建议大家最好选择纯天然的饮食疗法进行。饮食疗法纯天然，健康，也不用担心会出现副作用，是最佳选择。
在饮食疗法中，我们可以选择食用大豆，大豆中含有异体酮，能够帮助女性分泌黄体酮物质，这是一种比较有效的方式。我们生活中的豆制品也比较多，比如豆浆，豆腐等等。在日长饮食长就可以增加这些食物，帮助自身的孕酮分泌。
3、孕酮过低利用维生素E疗法。其实想要帮助自身的孕酮分泌，还存在另一种疗法，就是食用含较多维生素E的食物，比如猕猴桃和蜜柚等等。建议女性们在生活中多吃一点水果，补充维生素E。
发现自己孕酮低后，就要注意及时的补充身体的孕酮的。在补充孕酮的时候，不要万不得已，最好是不采用药物治疗的，可以采用食疗的办法来提高提高身体中的孕酮值，比如多吃一些豆制品，多吃一些含有维生素E上的水果很蔬菜，这样比较安全，不会对身体造成伤害。
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