首先来看下2岁宝宝便秘怎么办：
按摩
用手掌轻轻按摩婴儿的腹部，沿着宝宝肚脐周围做顺时针按摩，按摩10次休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回促进肠蠕动，有利于排便。
训练排便习惯
清晨喂奶后由成人两手扶持，或坐盆或排便小椅，连续按时执行半至一个月即可养成习惯。养成后不要随意改动时间。
蜂蜜与香蕉
早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
红薯和花生
把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
多喝水
给宝宝喝水，能促进消化。
多运动
和宝宝一起玩游戏，让宝宝多运动，也能让宝宝肚子里的食物能更好的消化。
以上主要介绍了2岁宝宝便秘怎么办，你了解了吗？接着一起来了解下宝宝便秘是什么原因
活动量少
活动运动量不足，因此肠胃蠕动不佳，这是一两岁以上孩子最常见的便秘原因之一。
水分流失大
1岁以上的孩子无喝水习惯，特别是夏日活动量较大时，流汗较多却无适时补充水分。
无定时排便习惯
较大的孩子无定时的排便习惯，不喜欢或害怕上厕所，也或者是爱玩及环境适应不良等情形，造成错过便意而容易产生便秘问题，这是三四岁以上孩子最常见的原因。
母乳奶量不足
哺喂完宝宝还是啼哭，宝宝体重不足且排尿和排便次数减少
奶粉冲泡不正确
奶粉冲泡太浓或太淡，没依照奶粉指示说明冲泡
喝奶粉却不喝水
已吃辅食的宝宝，随着辅食次数和份量增加，无适时的补充水分，记得，光靠喝奶粉补充水分是不行的。