克服顺产疼痛记住7要点
1、水分充足，润喉助产
当准妈咪陷入疼痛的时候，充足的水分显得非常必要。因为这个时候孕妈的喉咙必定很干渴，准爸爸比较好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，自备一支可弯曲的吸管更方便孕妈饮用。
2、填饱肚子，持久抗战
从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈一般要历经10-12小时的备战过程，所以比较好在阵痛还轻微时就先填饱肚子
3、身心放松，心理减痛
孕妈们牢记，确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多体力消耗，同时可以携带一些转移注意的物品，例如自己喜欢的杂志、cd等转移注意力。
4、装扮轻便，有利分娩
在整个产程中，孕妈可能会需要多次改变姿势来配合分娩，所以入院的时候采取轻松的穿着、固定发型或扎起头发较为方便。
5、精神集中，呼吸减痛
在分娩过程中，孕妈应该集中注意力想着腹中的胎儿，认真实行拉玛泽呼吸减痛法，减轻疼痛。
6、口腔清凉，心情舒适
当孕妈们强烈阵痛时，可通过咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
7、轻轻按摩，缓和腰痛
在准妈咪生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时陪产的准爸爸可以适当进行按摩，来舒缓准妈咪的腰部疼痛，让准妈咪更有动力去面对分娩哦！
很多人都以为剖腹产比顺产好受，至少不必承受生产时那死去活来的疼痛。其实事实并非我们想象的那么简单。剖腹产分娩时麻醉起的作用，确实感觉不到疼痛。
但术后的麻烦会接连不断，产妇拔除了缓释泵，刀口就开始疼痛；加上产妇在24小时后乳房开始涨奶而疼痛，还要不断的哺乳婴儿，促进子宫收缩而疼痛。各种疼痛的叠加，并不比顺产轻松。所以，千万不要为了“躲避”疼痛而选择剖腹产。
【想顺产但又怕疼该怎么办？】相关文章：
顺产痛不痛该怎么办01-12
分娩别怕疼顺产的孩子更聪明12-29
顺产后恶露有异味该怎么办01-10
生孩子怕疼怎么办？12-23
羊水太少怎么办？羊水太少想顺产很难01-05
容易想太多该怎么办04-22
怀孕后生孩子怕疼怎么办？11-02
孩子怕疼不敢大便怎么办01-08
想恋爱但又害怕失去自由的星座09-12
生孩子还是顺产的好 想要顺产该怎么做11-22