上火原因
心火
心有火的产妇表现为舌头发红、睡不着觉、多梦、心烦意乱、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。
心有火的产妇应少吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等；常喝些绿豆汤或绿豆稀饭，能清凉解毒、清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的人比较为适宜，但哺乳的新产妇要适量食用。
肝火
肝有火的产妇会出现眼痒、眼干、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁、容易冲动，爱发脾气。
产妇宜养成良好的饮食生活习惯，不熬夜，不可过度饮食，不吃辛辣食物，多吃芹菜去肝火；经常运动，保持轻松愉快的心情。
脾火
脾有火的产妇舌苔黄腻，口腔生疮，口苦口干，整日想大量饮水。产妇多吃清胃健脾的食物，如苦瓜、番茄；百合具有清热润肺止咳功效，可以缓解新产妇口腔疼痛、心烦口渴等症状。
胃火
胃有火的产妇会出现牙痛、口臭、牙龈红肿、牙根发炎等症状；另外，大便还会比较干燥。
产妇早晨喝小米粥比较养胃、去胃火，还有银耳莲子汤、普洱熟茶。莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气，非常适合肺胃有火的哺乳新产妇食用。
产后上火了怎么办上火的饮食建议
有心火亢盛的新妈妈一般都会口舌生疮，小便赤黄，失眠多梦。所以可以适当的吃一些苦味的食物，如冰糖莲子汤。苦味的食物是火的天敌，苦味的食物不仅有解热祛暑还能消除疲劳。
有肝火上炎的新妈妈一般都会出现眼干眼痒，眼角的分泌物变多，目赤肿痛等，可以多吃一些新鲜的蔬果，如芹菜，胡萝卜，黄豆芽，白菜，绿豆芽等都是可以去肝火的。
有胃火炽盛的新妈妈一般舌苔都会比较厚，牙龈出现肿痛，腹痛便秘，有口臭等症状，可以多吃一些高纤维，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。
有肺火亢奋的新妈妈都会出现鼻腔干燥，喉咙干痒，会干咳，高热烦暑等症状，这时候新妈妈就可以适当的吃一点偏凉性的食物了，比较茭白，芦笋，莲藕等等。
月子里吃什么好
鸡蛋：
鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。
红糖：
由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
汤：
鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是专员提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
黄豆芽：
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，
蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，产生出血，纤维素能通肠润便，产妇发生便秘。
小米：
小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专员提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
莲藕：
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。清淡爽口，是祛淤生新的比较佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
黄花菜：
黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
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