面部黑色素沉着的原因：
黑色素沉着主要是受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落，另外一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。
（1)内因
1、内分泌失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑暗疮等严重问题，美容师常以内分泌失调论之。
2、遗传，一般18岁以前出现的面部色斑，就可能与遗传有关。
（2)外因
1、由于环空气污染等，导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。
2、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。
3、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。
4、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体酮的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重
孕妇如何黑色素沉着怎么办？
1、建议备孕、孕期、产后坚持护肤保养，尤其是皮肤补水隔离护理
2、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。
此外，想要脸蛋白白嫩嫩，拒绝黑色素沉着，就从以下几种食物开始吧。
1、黑色素沉着的食物?土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分能有效帮助女性身体排毒，让女性回复嫩白肌肤。
2、黑色素沉着的食物?草莓
草莓含有高达6%-10%的糖分，及多种果酸、维他命和矿物质，对于增强皮肤的弹性，美白、滋润肌肤有着重要作用。
3、黑色素沉着的食物猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，帮助色素沉淀，保持皮肤白皙。
4、黑色素沉着的食物柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
普通人怎样皮肤黑色素沉着？
1、可从身体内部着手对面部的黑色素沉着进行，多食用含维生素C和维生素E的蔬果，比如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等。
2、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，如果阳光较为猛烈的时候可以穿上防晒长袖，抵挡紫外线的照射。
3、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
4、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，新陈代谢减缓，皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
5、注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
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